很多人早起工作，中午有小睡一會兒的習慣，對於恢復精神有相當大的助益。午睡要什麼時候睡？睡多久最好？有哪些該注意的事？生命時報整理了午睡的相關知識，帶讀者了解。
日期：2022-11-27
本文提供之訊息謹供參考，所談到的股價與個股僅為教學與文章舉例，無任何推薦之意，買進賣出仍請投資人自行判斷。本文內容僅供訂閱戶本人使用，非經授權嚴禁任何翻印、轉載，或以任何型態傳播於他人。
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日期：2022-11-27
編按：嘉義縣五合一選舉下午4點投票結束，選委會統計，縣長及公投投票率都是65%，比4年前縣長選舉投票率70.75％，今年縣長選舉投票率不算高，以投票率6成5計算，估計過半勝選票數13萬7千票。在開票過程中，民進黨嘉義縣縣長候選人翁章梁可以說是一路大幅領先國民黨候選人王育敏。依中選會統計，翁章梁最後以171,777票（62.85%的得票率）遠遠領先王育敏101,517票（37.15%的得票率）。對比2018年嘉義縣縣長選舉結果，那時翁章梁也是以145,288票遠甩國民黨吳育仁的84,243票。晚間7時52分，翁章梁便於臉書粉專自行宣布當選連任。他發文表示：感謝所有鄉親肯定，這次我們看到不論是青壯農、觀光業者、阿里山原住民、產業界及各村里普遍支持，我們會帶領這些力量轉型嘉義、帶動嘉義的進步。感謝鄉親再給我們四年的機會，未來我們會把嘉義轉型徹底落實，讓未來的嘉義變得不一樣。選舉一定有競爭，隨著選舉結束後就是合作、大家一起放下激情，同心為嘉義這塊土地努力！57歲的翁章梁，在2次競選政見發表會中始終強調「抓住機會，改善體質！我們往農工大縣前進就是在調整嘉義的體質。」 翁章梁曾表示，4年前，感謝鄉親支持我勇敢轉型創新嘉義的理念，感謝大家用選票支持一個農家的小孩選上縣長為大家服務，我始終珍惜鄉親給我的機會，想著如何打拚讓嘉義的明天比今天更好，讓4年後的嘉義變得不一樣。 嘉義從台灣進入工業社會後，這60年來隨著工業社會發展越快速，嘉義人的相對落後感就越強烈，如何擺脫嘉義發展的困境，讓想回來嘉義發展的孩子更有機會回來，讓喜歡嘉義環境的外地人，可以在嘉義找到發展的機會，這是每一個嘉義人的責任也是使命。 現在六個產業園區、4個重大建設及無人機國家隊同步啟動，對縣府團隊來講，我們追求進步嘉義軌道已經上軌，我們的腳步從來沒有停下來。嘉義轉型不能再等待，未來4年我們還有許多重要工作在等著我們。原文刊載於2022/11/25，更新時間為2022/11/26 (持續更新)
日期：2022-11-26
11/26舉行2022年直轄市長及縣市長選舉，是地方公職人員選舉（111年九合一選舉或第3次九合一選舉）的一部份，也是直轄市自治法施行以來第8屆直轄市市長選舉、地方自治實施以來的第19屆縣市長選舉。今周刊陸續專訪2022年縣市長候選人，透過深入訪談讓選民能夠更為了解每位候選人的背景、經歷與想法。
日期：2022-11-26
編按：台南市長黃偉哲今（26）日晚間自行宣布勝選，為民進黨驚險守住台南，也是繼桃園變天後，綠營在六都裡的最北邊地盤。截至晚間8點，根據TVBS統計，黃偉哲以42萬1000多票（佔已開票總數52.85%），超越國民黨候選人謝龍介的37萬6000多票（佔比47.15%）。黃偉哲在勝選感言中說：「感謝全體台南市民，讓進步的城市繼續前行。感謝支持我的朋友們，您的熱情與鼓勵，是偉哲繼續打拚的動力；感謝沒有支持我的朋友們，您的批評與指教，我都會虛心接受，造就一個更好的台南。」「感謝同為競選夥伴的許忠信教授、林義豐總裁、吳炳輝律師和謝龍介議員，你們對於政見規劃的用心，都將成為未來城市願景的重要元素，讓我們共同成就一個完整而美好的台南。」謝龍介則發表敗選感言說，「恭喜黃偉哲市長，即便我對於你的執政仍有諸多質疑，但既然市民做了決定，我絕對尊重並接受。長輩的福利，少子的危機，治安的漏洞，交通的沉痾，就交給你承擔了，盼你能以蒼生為念」。值得注意的是，從下午4點開始開票後，黃偉哲得票數就與謝龍介呈現拉鋸戰，黃偉哲領先對手的票數一度縮短至只有4000多票，選情堪稱是本屆六都市長最緊繃的地方。在2018年縣市長選舉中，黃偉哲以36萬7518票，擊敗國民黨候選人高思博的31萬2874票，雙方差距為54644票。（原文刊載於2022年10月20日，更新時間2022年11月26日）
日期：2022-11-26
曾任新竹市副市長的民進黨新竹市長候選人沈慧虹，今（26）日晚間發表敗選感言，她恭賀得票率超前的民眾黨候選人高虹安，並謝謝選民及競選團隊的支持。「我要恭喜高虹安市長，45萬人的城市還要一起享受著一樣的陽光、空氣、水。」「遠舉過後的日子依舊明亮，要團結在一起。」「這座城市，我們愛的新竹市，一定會持續光榮，謝謝大家！」截至晚間約7點半，根據TVBS統計，高虹安約以67000票（佔已開票總數的47.52%），領先沈慧虹的53000多票（佔比37.98%）。在2018年的新竹市長選舉，爭取連任的民進黨籍新竹市長林智堅以10萬7612票（得票佔比49.57%），擊敗國民黨候選人許明財的60508票（佔比27.87%）。（原文刊載於2022年9月22日，更新時間2022年11月26日）
日期：2022-11-26
2022卡達世界盃E組小組賽日本對上德國，最終以2比1爆冷贏球，而讓全世界都關注的不止他們的逆轉大秀，日本隊以及球迷們一個個美好故事，更是陸續在社群媒體傳開。除了球隊與球迷賽後主動收拾休息室，以及觀眾席上的垃圾，讓FIFA特別拍片發上官網臉書外，日本隊在世足賽團體大合照時，被安排在攝影「C位」的，是照顧他們飲食的「隨隊主廚」西芳照。
日期：2022-11-26
2022/11/26 編按更新：根據中選會22點18分最終得票數，張麗善以206,814票、得票率56.56%，贏過劉建國152,161票、得票率41.61%，兩人差距5萬4,653票。編按：九合一大選今(26)日登場，下午4點起雲林各地投票所陸續開票，尋求連任的國民黨籍雲林縣長張麗善一路穩定領先，直到晚間6時45分，選情大勢底定，張麗善自行宣布當選，並感謝選民的支持「每一張選票都承載鄉親的託付，謝謝大家讓我有機會繼續為雲林這塊土地打拚。」接下來她一樣會把一天當三天用，讓雲林加速前進！張麗善表示，「勝選這次選舉可說是我過去四年施政的期末考，很高興也很感激雲林鄉親給我的施政成果打了個及格的分數，肯定我過去四年的政策。」截至晚間6時45分，根據三立開票票數，張麗善以175,441票，力退代表民進黨參選的劉建國的126,043票，贏了將近5萬票。面對此次民進黨陣營再把「下架雲林張家」作為這次選戰主訴求之一，張麗善以得票率56％堅持挺住了，相較2018年雲林縣長選舉時，張麗善最終得票率53.8％，可以說選民對張麗善第一任政績表現打了個滿意的成績單。今年選情較冷，根據雲林縣選委會截至今日下午4點最新統計，此次公職人員投票率約66％、公投投票率64.3％，相對2018年投票率少約5％。今年58歲的張麗善出身自政治世家，在家中排行老三，哥哥張榮味曾任雲林縣長、雲林縣議長、雲林縣議員，其姪女張嘉郡曾任中國國民黨籍立法委員，姪兒張鎔麒曾參選第九屆立法委員，雲林張派是中華民國目前最具影響力的政治家族之一。張麗善在雲林縣長第一任任期間，以媽媽的角度考量，從最能改變日常生活的角度出發，長青食堂增設至160處、住警器安裝率高達99.48％全台最高，並為雲林縣減債68億，身障敬老金門檻也下修到60歲...總總施政措施獲得選民有感支持。劉建國透過競總發聲明表示，他接受敗選，美好的仗已經打過，他要跟所有支持者、競選總部、後援會，以及選前之夜陪他走完最後一哩路，沿街給他加油與期待的支持者說，不要氣餒、不要哭泣，是他努力不夠，再次向所有雲林縣鄉親鞠躬致歉。劉建國稍後也透過競總發聲明表示接受敗選，是他努力不夠，美好的仗已經打過，他感謝所有支持者、競選總部、後援會，以及選前之夜陪他走完最後一哩路，沿街給他加油與期待的支持者，也期許張麗善未來4年改變雲林體質，讓雲林更好。最終得票數，以中央選舉委員會公告為準。以下為張麗善勝選感言全文：各位值得尊敬的雲林鄉親，今天這場勝利，不只是全體雲林人的勝利，更是品德操守與良善的勝利。我們贏的不只是這場選舉，我們同時贏回了雲林人應有的尊榮。這次選舉可說是我過去四年施政的期末考，很高興也很感激雲林鄉親給我的施政成果打了個及格的分數，肯定我過去四年的政策，也支持我所提出「雲林上場 加速前進」與「2030 前進雲林」的政策目標與方向。對於今晚的勝選，首先，我要感謝我的競選團隊，從9月25日我們在水林成立第一個後援會開始，選舉團隊成員就跟著我在全雲林各鄉鎮走透透，其後「20鄉鎮廟宇親履巡迴」，我們等於又走了一輪。我要感謝競選團隊全體成員們的辛勞。其次，我要感謝雲林縣府行政團隊這四年來的努力。由於縣府這四年來繳出了亮麗的施政成果，使得雲林鄉親願意再給我們一次機會，用未來的四年拼八年，實現「2030 前進雲林」的目標。第三，我要感謝我的家人。我想，家人的陪伴與支持永遠是最重要的。沒有家人、親戚朋友們的一路陪伴，也不會有今天的麗善。再來，我要感謝這次選舉時對手們無情的批評與指教。因為他們持續的批評，所以我能利用這次機會證明：我於國立臺灣師範大學的碩士學位是實實在在的，論文也是自己努力一字一字撰寫的；張麗善居住的是蓋在乙種建築用地上的住宅，絕非外面謠言所說的農地農舍；青埔農地是因為李進勇啟動、徐國勇核定，才調整為一般農業用地；而虎尾溪北岸的防汛道路則是丁學忠鎮長擔任代表時提案，林文彬爭取，李進勇支持，才能升格為一般道路。也就是說，透過這次選舉無情的檢視，我們已充分證明，張麗善沒有使用特權！沒有任何特權！最後，我要強調，選舉是一時的，我希望所有的攻擊和抹黑都停留在選舉的時刻，勝選的激情也停留在今晚。我和我的團隊成員們，從明天一大早開始，就會繼續為雲林的未來而努力。先前雲林已失落了13年，過去四年我們終於讓雲林成功上場。未來我們要積極加速前進，努力讓雲林成功蛻變轉型為「農工商科技城」，實現「2030 前進雲林」的目標。謝謝各位！（原文刊載於2022-11-25，更新時間為2022-11-26）
日期：2022-11-25
全球瘋搶瘦瘦筆，為了體態苗條，打針就能瘦，瘦瘦筆成為「速成減肥」新寵，大家瘋搶的結果，造成上游原物料供應短缺，下游使用瘦瘦筆控制體重、控糖的糖尿病患者正在面臨缺藥危機。
日期：2022-11-25
