減重其實是不能挨餓的。身體一挨餓會自動釋放訊息，通知大腦「饑荒快到了」。白天是身體最需要得到能量的時段，偏偏很多人喜歡選擇早餐或午餐不吃，當能量供應不足，身體會緊張起來，啟動自我保護的機制，釋放出肌餓訊號，讓你產生想要大吃特吃的慾望，此時你所吃進去的東西，會百分之百被身體吸收下來，因為身體以為拉警報了，會想辦法囤積熱量，以防下一餐沒東西吃，結果適得其反。
日期：2013-11-22
減重其實是不能挨餓的。身體一挨餓會自動釋放訊息，通知大腦「饑荒快到了」。白天是身體最需要得到能量的時段，偏偏很多人喜歡選擇早餐或午餐不吃，當能量供應不足，身體會緊張起來，啟動自我保護的機制，釋放出肌餓訊號，讓你產生想要大吃特吃的慾望，此時你所吃進去的東西，會百分之百被身體吸收下來，因為身體以為拉警報了，會想辦法囤積熱量，以防下一餐沒東西吃，結果適得其反。
日期：2013-11-22
忙了一個早上，很疲勞嗎？身體不適嗎？有什麼事情讓你很生氣嗎？利用午休時間做個簡單的輕冥想，能幫你清除早上的不愉快，快速提升下午工作的效率和好心情！
日期：2013-11-06
兩年多前一度進逼千元股價的宸鴻，近期卻面臨兩百元關卡保衛戰，傷透不少投資人的心；不過在股價跌深之後，隨著觸控ＩＣ大廠Ｆ-敦泰即將於十一月掛牌，觸控族群短線或許有機會上演反彈行情。
日期：2013-10-31
「棒球有鎮神(中職會長黃鎮台)、籃球有丁丁」，這句話成了近期體育界的順口溜；不過兩年前接下籃協理事長職務時，「其實並不清楚自己要怎麼做。」更何況當時籃協財務缺口高達一千六百萬元。
日期：2013-10-24
若葉倫接任聯準會主席，她的第一道難題就是如何繼續壓低失業率。第二，就是如何在超低利率及失控的聯準會資產負債表下，繼續她的非傳統貨幣政策。
日期：2013-10-17
