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理財

阮慕驊50歲爆發恐慌症、衝急診打鎮定劑...10個人生體悟,讓他瘦下12公斤、55歲財務自由

編按:從小就深受在銀行上班的母親影響,耳濡目染財經時事,阮慕驊在1991年跳入他最喜歡的財經報導工作。40歲起辭掉穩定收入的平面媒體工作者,成為電視、廣播界最早的斜桿工作者。如今才55歲,就已財富自由。 50歲那年,長期緊繃的每天財經節目現場主持工作,阮慕驊身體和心靈累積的問題同時爆發,過去難得用到健保卡,現在成了醫院常客,他不但發現自己自律神經失調,甚至一度罹患恐慌症。 一次住進急診室,醫師判斷他是恐慌發作,叫護理師幫他打鎮定劑,他才驚覺,要開始調整自己的人生,不能這樣下去。因為這個病不是生理的,是心理的,他必須改變,重新出發。於是阮慕驊開始肌力訓練、練瑜珈、吃有蛋白質的白肉飲食及蔬果,不到5年,已經瘦了12公斤。 從小要自立更生,到現在仍與85歲的老母同住,阮慕驊的理財與人生,可說是倒吃甘蔗,愈來愈甜。他對人生有十大體悟,藉由本書分享給讀者朋友。

日期:2021-05-10

台股

買零股存股怕踩到地雷?一個小撇步教你如何挑選財務體質佳的公司

零股交易是近半年以來非常火熱的討論話題,受惠於2020年10月盤中零股交易制度上線,交易便利性大幅提升,選股的原則除了現金股利、公司獲利之外,其實還有許多不同的角度,本篇文章就來介紹另一個小撇步,幫助投資人對於零股標的的挑選有進一步的了解。

日期:2021-05-10

職場

New Idea/我死後,請在我的IG上保留這些照片

你想過,數位世界也要「生前規劃」嗎?

日期:2021-05-07

理財

「要是當初沒有●●該有多好...」屬於40歲的金錢後悔:最具代表性的5個「悔不當初」

40歲是人生的黃金時期,然而在忙進忙出的生活中,該如何延續過往的順遂、推開曾經的挫敗?又該如何擁抱自己的美好人生?

日期:2021-05-07

政治社會

從最年輕台商CEO到屏東縣長…潘孟安用做生意的方法,打造「屏東」品牌:我屏東,我驕傲!

縣民公園、縣立圖書館、三大日音樂節⋯⋯近幾年屏東的公共場館與活動霸佔了社群媒體的頁面,成為熱門的打卡地標,而這一切都是屏東縣長潘孟安的傑作,他自2014年上任之後,大打城市美學,將文化設計思維融入大小政策,大喊「我屏東,我驕傲!」

日期:2021-05-06

情感關係

飽經歲月的容顏 成刻刀下盛開風景與 媽媽的奮鬥靈魂同在 朱銘寶刀未老,木刻「浮生」

別來無恙,久違了,八十三歲的雕塑大師朱銘,五月八日舉行「木浮雕」近作發表,取名《浮生》。這是他藝術創作一甲子,對浮生歲月的體悟。

日期:2021-05-05

職場

7年前來台灣,每天哭著想家…如今她獲選模範移工 盼「這兩件事」能改善勞動條件

勞動節前夕,勞動部首次表揚模範移工,彰顯他們對台灣社會的貢獻。但得獎者期望政府除了頒獎,也能提供完整的職訓與支持系統,讓外籍人士更無後顧之憂地為這片土地貢獻心力。

日期:2021-05-05

金融

比特幣這麼值錢,可以成為國際間的通用貨幣嗎?

虛擬貨幣本身存在諸多問題,像是其背後複雜的網路機制並不透明,人們對於資安問題也有隱憂,擔保其「價值」的人(或者物品)更是不明確。僅是短短數年的時間,虛擬貨幣便能夠超越英鎊或美元,躋身「世界貨幣」的地位嗎?這點實在令人存疑。

日期:2021-05-04

健康

日本實測!「晚上8點後不吃」10天狂甩1.7kg 專家曝:這3種人不適合

穿著短袖、短褲的夏天來臨,相信許多人已經開始減肥計畫!不少人為求減重用盡各種方法,如節食、斷醣、吃代餐等,甚至是近來最熱門的「168間歇斷食法」;不過,也有不少人建議「早點吃晚餐」,經過實測證實,發現真的有效果,10天下來平均瘦了1.7公斤。只是並非每個人都適合,尤其有特定狀況的人更要當心。

日期:2021-04-29

生活消費

從洋芋片到洗衣精,菲律賓超市裡為什麼一堆「超小包裝」?原來背後原因有點心酸

家庭向來是菲律賓人甜蜜的負擔,如果你是家族中擁有賺錢能力的人,可能不只要孝順父母,連兄弟姊妹都得一起孝順,讓他們得以不上班也能去購物中心吹冷氣、吃冰淇淋,完全就是能力愈強責任愈重。

日期:2021-04-29