每天跑十公里，其實就是一個小時出頭的時間，如果你喜歡看連續劇，或者重度的網路使用，都可以從裡面撥出一小時來做這件事，我就不看電視，時間省下許多，一樣也能擠出運動的空間。
日期：2013-12-10
在濕冷乾冷間擺動的冬季，我常常必須深深吸一口氣，然後從家裡勇敢地出門，一到外頭，街上冷清的早晨，我必須緩緩地融進目前這個溫度空間，先忘記有多冷，只去想身體如何慢慢變溫暖，如何擺動手臂，如何邁出步伐，小心閃過障礙物，仔細想好今天要達到的目標，耐心地感受身體慢慢的變溫暖，變得微熱，最後竟然可以微喘發汗。
日期：2013-11-26
在濕冷乾冷間擺動的冬季，我常常必須深深吸一口氣，然後從家裡勇敢地出門，一到外頭，街上冷清的早晨，我必須緩緩地融進目前這個溫度空間，先忘記有多冷，只去想身體如何慢慢變溫暖，如何擺動手臂，如何邁出步伐，小心閃過障礙物，仔細想好今天要達到的目標，耐心地感受身體慢慢的變溫暖，變得微熱，最後竟然可以微喘發汗。
日期：2013-11-26
《今周刊》「商務人士理想品牌大調查」進入第六屆，面對大環境快速變動，有些品牌在今年表現不如預期。但仍有許多經典老品牌永遠都在榜上，或是重新受到喜愛，它們有哪些共同成功關鍵？今年又有哪些品牌操作策略值得注意？
日期：2013-11-21
正當各界對十二年國教吵得沸沸揚揚時，另一個重要變革──「探索適性」課程，卻被家長忽略；《今周刊》走訪三所特色國中，看他們如何讓孩子從國中就開始探索自己的未來。
日期：2013-11-14
大概就是這樣的天氣，這樣的季節，空氣中的濕、冷、絕望、無法遏抑到了一個極致，當時我很想逃離這樣的心理環境，一瞬間的念頭，打開衣櫥（沒有跑服），打開鞋櫃（沒有像樣的跑鞋），努力的拼湊出堪用的跑步衣著模樣，冒著冷雨，出門跑步。我到了最近的小學，200公尺操場，但是我只跑了三圈。就累倒在旁邊休息了......
日期：2013-11-12
大概就是這樣的天氣，這樣的季節，空氣中的濕、冷、絕望、無法遏抑到了一個極致，當時我很想逃離這樣的心理環境，一瞬間的念頭，打開衣櫥（沒有跑服），打開鞋櫃（沒有像樣的跑鞋），努力的拼湊出堪用的跑步衣著模樣，冒著冷雨，出門跑步。我到了最近的小學，200公尺操場，但是我只跑了三圈。就累倒在旁邊休息了......
日期：2013-11-12
成德高中二年級的陳念琴，在世界青少年國際拳擊錦標賽中，拿下女子組75公斤量級冠軍。離開馬祖的家人，隻身在台灣拚鬥的她，曾因貧血陷入低潮而想放棄拳擊，但靠著意志力和重新歸零的正面思考，終於找到真正的自由與自在。
日期：2013-10-10
27歲的超馬選手陳彥博，即將完成他「5年、7大洲、8大站」目標。這5年，他罹癌開刀、名次吊車尾、氣得丟掉跑鞋，還曾面臨失溫的死亡威脅。以極度的堅毅擊敗挫折，對超馬選手並非難事；難的是，他必須在磨難中重新找回跑馬拉松的初衷，才能開出完滿的生命之花。
日期：2013-09-27
