高雄市前副市長、考試委員黃俊英上周傳出因跌倒猝死,後來證實死因為罹患肺癌。事實上,台灣意外死亡事件中,跌倒排名第二,更是銀髮族頭號意外殺手,醫師提醒,平時一定要力行保密(骨質密度)防跌(跌倒),才能降低意外事件!
日期:2014-01-16
適度的跑步對關節有益處;但跑馬拉松、鐵人3項等過量運動,因為強度過大或時間過久,可能造成關節磨損。如果不是長期的訓練或比賽的要求,每次跑步最好在5000公尺內,運動時間應在30分鐘內,且一週不要超過5次。
日期:2014-01-13
記得剛剛開始跑步練習的時候,周遭朋友很少人從事這項運動,若有,也不過一兩個,但是他們的速度相當快,我無法與他們並駕齊驅,甚至連車尾燈都遙不可及......
日期:2014-01-07
記得剛剛開始跑步練習的時候,周遭朋友很少人從事這項運動,若有,也不過一兩個,但是他們的速度相當快,我無法與他們並駕齊驅,甚至連車尾燈都遙不可及......
日期:2014-01-07
冬季低溫下,常發生心血管疾病引發猝死的案例,醫師提醒,若發現自己為高危險族群,需要注意飲食與健康習慣,老年人務必施打流感疫苗,降低猝死機率。
日期:2014-01-02
針對這個人事案,葉匡時接受《今周刊》電訪時證實:「李光陸推薦了蔡力行。」並直言:「找人是找最適當的人,不必局限內升或外找,如果泛公股企業能找來外部人士出任董座,也可帶來新思惟。」
日期:2013-12-26
蔡明忠自己當天不僅全程跑完二十一公里,還來不及喘一口氣,媒體採訪就蜂擁而上,他還能立刻氣定神閒地接受採訪,侃侃而談運動健身之道,體力驚人。
日期:2013-12-19
每天跑十公里,其實就是一個小時出頭的時間,如果你喜歡看連續劇,或者重度的網路使用,都可以從裡面撥出一小時來做這件事,我就不看電視,時間省下許多,一樣也能擠出運動的空間。
日期:2013-12-10