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跑步最新與熱門精選文章

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美食旅遊

「跑」進大自然 來個小旅行

跑步總是在操場就太無聊了,趁著好天氣,帶上簡單的裝備,你可以隨時來一場美麗的小旅行!

日期:2013-12-24

名人專欄

「跑」進大自然 來個小旅行

跑步總是在操場就太無聊了,趁著好天氣,帶上簡單的裝備,你可以隨時來一場美麗的小旅行!

日期:2013-12-24

傳產

跑馬拉松健身兼「凍齡」 蔡明忠帶頭衝出佳績

蔡明忠自己當天不僅全程跑完二十一公里,還來不及喘一口氣,媒體採訪就蜂擁而上,他還能立刻氣定神閒地接受採訪,侃侃而談運動健身之道,體力驚人。

日期:2013-12-19

名人專欄

跑步讓我理解的20件事

每天跑十公里,其實就是一個小時出頭的時間,如果你喜歡看連續劇,或者重度的網路使用,都可以從裡面撥出一小時來做這件事,我就不看電視,時間省下許多,一樣也能擠出運動的空間。

日期:2013-12-10

美食旅遊

跑步讓我理解的20件事

每天跑十公里,其實就是一個小時出頭的時間,如果你喜歡看連續劇,或者重度的網路使用,都可以從裡面撥出一小時來做這件事,我就不看電視,時間省下許多,一樣也能擠出運動的空間。

日期:2013-12-10

美食旅遊

享受冬季練跑的舒暢

在濕冷乾冷間擺動的冬季,我常常必須深深吸一口氣,然後從家裡勇敢地出門,一到外頭,街上冷清的早晨,我必須緩緩地融進目前這個溫度空間,先忘記有多冷,只去想身體如何慢慢變溫暖,如何擺動手臂,如何邁出步伐,小心閃過障礙物,仔細想好今天要達到的目標,耐心地感受身體慢慢的變溫暖,變得微熱,最後竟然可以微喘發汗。

日期:2013-11-26

名人專欄

享受冬季練跑的舒暢

在濕冷乾冷間擺動的冬季,我常常必須深深吸一口氣,然後從家裡勇敢地出門,一到外頭,街上冷清的早晨,我必須緩緩地融進目前這個溫度空間,先忘記有多冷,只去想身體如何慢慢變溫暖,如何擺動手臂,如何邁出步伐,小心閃過障礙物,仔細想好今天要達到的目標,耐心地感受身體慢慢的變溫暖,變得微熱,最後竟然可以微喘發汗。

日期:2013-11-26

傳產

【第六屆理想品牌調查】 初心 經典不敗の品牌力

《今周刊》「商務人士理想品牌大調查」進入第六屆,面對大環境快速變動,有些品牌在今年表現不如預期。但仍有許多經典老品牌永遠都在榜上,或是重新受到喜愛,它們有哪些共同成功關鍵?今年又有哪些品牌操作策略值得注意?

日期:2013-11-21

教育

這裡,不逼成績 教孩子探索自我

正當各界對十二年國教吵得沸沸揚揚時,另一個重要變革──「探索適性」課程,卻被家長忽略;《今周刊》走訪三所特色國中,看他們如何讓孩子從國中就開始探索自己的未來。

日期:2013-11-14

名人專欄

女人向前跑 活出深刻人生

大概就是這樣的天氣,這樣的季節,空氣中的濕、冷、絕望、無法遏抑到了一個極致,當時我很想逃離這樣的心理環境,一瞬間的念頭,打開衣櫥(沒有跑服),打開鞋櫃(沒有像樣的跑鞋),努力的拼湊出堪用的跑步衣著模樣,冒著冷雨,出門跑步。我到了最近的小學,200公尺操場,但是我只跑了三圈。就累倒在旁邊休息了......

日期:2013-11-12