運動是飲食控制之外，追求健康養生的不二法門，它在KKBOX總裁李明哲、鴻海富智康獨董陶韻智，以及台大中文系副教授蔡璧名的身上展現魔法。從他們的故事可看到，運動改變的不僅是身體，更帶來心靈上的契合與滿足。
日期：2019-03-06
這個禮拜跑捷兔，領到一個875次的牌子，標誌著我從1993年開始跑捷兔，迄今滿25年，累計跑捷兔的次數，這段25年的旅程是恆心與毅力拼出來的。我也從小兔子變成資深的老兔子。
日期：2019-03-06
你或許知道，台灣人在美國創業，一步步稱霸全球陸海空導航市場的Garmin傳奇。你不知道，它的車用導航產品受智慧型手機、免費導航軟體衝擊，市值一度大跌近九成、前景不被看好……。它卻靠著「雨天經營學」，成功切入智慧穿戴裝置，不只沒被蘋果、谷歌打倒，如今市值還寫下10年新高。Garmin傳奇再起，這是2019年全台企業拚突圍都該學的一堂課！
日期：2019-02-26
清早一名多年未連絡的女姓朋友，急急問我買什麼標的好，我向她講了股票代號，交待他用六分之一的資金進場，分六天進場，長期持有。10分鐘後回報我，她已用三分之一的資金進場，並且因為沒有信用交易資格，沒買到我向她推薦的標的，於是買了一檔類似的標的，市場急切進場情緒可見一般。
日期：2019-02-26
當你學會了管住脾氣，你大概就懂得了什麼叫「沒必要」。你可以強調「彪悍的人生不需要解釋」，但也別忘了——彪悍的人生需要「後果自負」。
日期：2019-02-25
每週操一次的捷兔跑步，我喜歡像讀一本書般，評價兔子如何設計一條路缐！這個禮拜在南方澳的路線，兔子是帶我去征服南子吝的Arthur Wang，這位老兄十幾年前就在這裏設計了一個RUN，沒想到天氣炎熱，他老兄中暑昏倒了，大家在蘇澳到處亂跑。
日期：2019-02-24
跑了十幾年的馬拉松，今年赫然發現我已經是最上一級的60歲級老人組了，平常跑後查詢成績，我都排在中段的頁面，這回打上60歲這一級，我的名字第一頁就跳出來，原來我在半程馬拉松所有参賽者中，正好排第4000名，但在60歲這一組，我排在第70名，而我跑到終點，看到頭上計時器正好是二小時22分22秒，這個人生60歲的半馬，留下的幾個數字，可以給自己留下一點記憶。
日期：2019-02-22
我在美國念大學的時候，有兩位室友：一個期末考前從不讀書，成績總是考全班前三名；另一位室友則在考前必喝能量飲料熬夜K書，成績老是滿江紅，還差點被退學！
日期：2019-02-21
台灣的面膜產業是許多中小企業用血、淚寫下的紀錄，他們也許沒有高學歷的人才庫，也缺乏國際觀的養成，但一步一腳印的痕跡，再度證明台灣人的努力、打拚，沒有在國際市場缺席；在日韓強敵環伺下，硬是再下一城，締造亮眼成績。
日期：2019-02-20
蔡姓男子日前在新北市新店區北新國小昏倒，一群人上前驚覺他失去呼吸心跳，一名熱心男子立即上前執行CPR，讓蔡在救護車趕到時，恢復呼吸心跳，後續送醫也沒有大礙；消防局為了表揚這位緊急幫蔡壓胸的人，今天上午在臉書粉絲專頁「新北消防發爾麵」PO出尋人啟事，不到三小時就找到好心人。
日期：2019-02-17
