這個禮拜的捷兔跑步在侯硐，這是個溫馨小村落，每次來侯硐跑步，都令人印象深刻。這個禮拜由侯硐當地出身的礦工之子林進安當兔子，只有一條路，陡上後又陡下。我原先帶一個新朋友到附近繞了一下，回來大家都跑了，只好從後面追。
日期：2019-08-26
今年73歲(編按2019年)的古競祥， 54歲時第一次報名鐵人三項，沒想到小小操場跑不到3圈，肚子就痛到不行，只好停下來扶腰喘氣…。他會突然報名三鐵，是因為當年發生了一件我們每個人都會經歷的事，有些人遇到了選擇馬上行動，有些人卻選擇以後再說，而這個中年分岔路，岔出兩種天南地北的老後生活型態。
日期：2019-08-15
2019.09.29編按：「Mr.CPBL」中職先生恰恰彭政閔，今晚將在台中洲際棒球場進行引退賽，結束19年中職球員身分。無論是穿著兄弟黃衫，或藍白相間的國家隊戰袍，彭政閔只要站上打擊區，總會帶來無窮希望。雖然即將告別職棒賽場，但他留給台灣球迷的美好記憶，永遠不會消逝。
日期：2019-08-07
82歲的潘秀雲有個風光的稱號─噴射機阿嬤，因為她跑超快，100公尺只花15秒14！更讓人驚訝的是，跑出好成績的這雙腿，曾被醫生建議更換人工膝蓋，但她鐵齒沒換，反而拄著拐杖往陽明山去，每天爬呀爬，雙腿肌肉竟慢慢練起來，最後還去攀登喜馬拉雅山、玩田徑，出國比賽拿金牌！
日期：2019-08-06
這次到位在大雅喬山健康科技總部參訪，最大的感受是喬山董事長羅崑泉和夫人何月欣女士的鶼?情深。羅董事長在1975年和太太合力創立喬山，兩夫妻從啞鈴，槓鈴做起，他們是師範的同學，結婚近50年，這是夫妻同心合力創業的典範。
日期：2019-08-03
一般人想到退休生活，大多數只想到退休金夠不夠，但除了重要的金錢之外，健康的生活也很重要。退休不只規畫資金流，還要管理健康、培養興趣、多交朋友，老了才不會覺得生活無聊又無趣，無所事事人也容易老。
日期：2019-08-02
許多中年人都有肚子肥胖、腰圍過粗的困擾，尤其更年期女性更是容易胖肚子！專家提醒，腹部肥胖會增加糖尿病、心血管疾病等多種慢性病風險，應常常測量腰圍，從飲食和運動著手，瘦小腹保健康。
日期：2019-08-01
用了完整兩天，從台中看到高雄，一連看了七家上市櫃公司，主要有兩個內容，一是運動休閒產業，一是航太材料與組件產業，很完整地和七位董事長對話，我對台灣企業領導人的智慧和拼勁，又有更深刻的體悟。
日期：2019-07-31
