18歲公民投票這件事這個禮拜六到澳底鷄母嶺跑步，我忘記帶短袖的T恤，在背包裡翻出一件黑色沒有拆封的T恤，我才想到這是一個月前楊力州導演送給我的T恤，正好可以穿在身上跑步。
日期：2022-10-31
六十五歲以上的老人，每年跌倒的發生率大約是三○至四○%，預防是最好的醫療選項。要能保命防跌，除了改善居家環境空間，更重要的關鍵是加強肌力及訓練平衡感。
日期：2022-10-26
每個人都可能是配偶中比較晚走的一個，所以我們不只要接受「孤獨」到老，也要學習如何能夠「獨立」到老。趁另一半還在時，趕快學習他（或她）所有的生活能力吧！
日期：2022-10-19
肺不會傳染，但是會遺傳。所謂傳染是透過細菌、病毒傳播，當「人與人連結」接觸過於緊密時，遭到感染後生病；遺傳則是與基因有關，因著家族基因特性所帶來的疾病。像肺癌就有高度「家族史」關聯性，尤其華人具有特殊基因變異，有研究發現，親等愈近或在三親等內罹患肺癌的人數愈多時，其他家人得到肺癌的機率就愈高。
日期：2022-10-13
來到金門，以前常常為找飯店傷腦筋，金湖飯店落成後，金門終於有一家五星級飯店，對金門發展觀光帶來很大的效益。
日期：2022-10-10
長濱畫日風尚Sinasera24的初體驗這次台東之旅，意外的收穫是託了嚴長壽總裁之福，入住畫日風尚，也吃到最難訂的Sinasera24的晚宴。
日期：2022-09-26
阿裕牛肉啟動的成功模式！每一次到台南來，如果有機會到阿裕牛肉用餐，就是旅程中最好的Ending！這次綠電考察，最後一天到台南，我特別交代到阿裕用餐。
日期：2022-09-25
捷兔人物列傳之三：比基尼！在台北捷兔跑步近卅年，我仔細觀察每一個捷兔人的性格，像是我心目中的第一號人物賴桑是90歲人瑞級的代表作，他年紀最大，但幾十年來一定堅持走全程，意志力超人一等。
日期：2022-09-24
