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跑步姿勢最新與熱門精選文章

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健康

每天運動的他堅持了20年 為何最後連走路都困難?一日運動量攤開光看嚇死人

運動雖然有益身心健康,不過不是多動就好,一名60歲的男子從40歲開始,就堅持每天運動8小時的習慣,卻沒想到某天竟然痛到無法走路,一查才發現,多年下來身體多處關節早就因為運動過量而受損。

日期:2023-03-25

話題人物

谷月涵 不為成績而跑,才是運動最大樂趣

剛換工作,投效寬量國際擔任策略長的谷月涵,是金融圈裡公認將「工作與運動達到完美平衡」的代表人物。

日期:2019-03-20

健康

跑步也要顧膝蓋 訓練、防護缺一不可

台塑集團總裁王文淵在集團運動會上,因膝蓋傷害而未循往例全程參與慢跑。醫師指出,慢跑原本就對身體下半部的壓力較大,所造成的運動傷害不容小覷。

日期:2012-11-22

個人成長

運用三招故事力 樂當千萬身價說書人

身兼市議員、節目主持人與學校教授,代言廣告一支接一支播出,潘懷宗無疑是今年最火的公眾人物。他為何能讓全民「瘋健康」,還締造健康類節目的收視奇蹟?

日期:2011-12-29

藝文風尚

選購慢跑鞋 首重避震性與腳型

選對一雙慢跑鞋,不僅能防止運動傷害,更能提升跑者表現,為跑者帶來運動的成就感和滿足感。

日期:2006-12-21