編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上、下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-05-29
我喜歡宜蘭聖母山莊的孤寂與寧靜，特別是冬天氣候寒冷，加上霧氣瀰漫的時候。記得有一次氣喘喘爬上山頂，一位老先生端坐在池邊看書，很有仙風道骨的意境。
日期：2019-05-27
美中貿易戰火持續延燒，中國科技廠牌華為遭美國總統川普下令封殺，各國供應大廠也陸續跟進，之後川普雖將禁令暫時放寬「90天」，但華為創辦人任正非在接受中國媒體訪問時，直言「沒多大意義」，強調華為已有了準備，若真有供應不上的情況，華為也沒困難，「因為所有的高端芯片我們都可以自己製造」。
日期：2019-05-23
新光投信攜手利安資金管理 提供亞洲投資多元選擇。美中貿易大戰瞬息萬變，投資選對專家，選對市場，不僅能避開戰火，還能從中受惠。新光投信五月起正式在台推展利安資金管理（LION GLOBAL INVESTORS）旗下基金在台總代理業務，透過壽險金控旗下投信與東南亞規模最大資產管理公司之一的專家管理強強聯手，提供國人掌握更多元的亞洲投資契機。
日期：2019-05-23
環保署先前宣布將在今年7月起禁用一次性塑膠吸管，許多人好奇，若喝珍奶沒吸管怎麼辦？別擔心！實踐大學兩名學生與「春池玻璃」合作，花費一年時間，開發出一款珍奶隨行杯，透過內杯改變飲料內容物高低排列，讓使用者不需吸管就能同時喝到茶湯與配料，創意作品還獲得新一代設計展的產學金賞，掀起熱議。
日期：2019-05-22
二○○○年十月十一日，埃迪．拉馬當選阿爾巴尼亞首都、地拉那的市長，他讓負債城市「改頭換面」，治安也隨之變好，堅持改變的腳步，不被看好的事也可能成功。
日期：2019-05-22
史蒂夫．艾斯曼就像銀幕上一樣嗆辣偏激，但深入接觸，他的傲慢卻更像傲嬌，正義感滿點，熱愛揭穿不誠實的公司，而比起擺精英架子，他更喜歡用嬉笑怒罵武裝自己。
日期：2019-05-22
