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健康

走路6個月,能讓大腦年輕9歲!50後就這樣走路,預防糖尿病、肌肉萎縮、失智症

走路太平凡了,畢竟多數人都會走路,問題在於,你願不願意創造多走路的機會。最新科學發現,只要前腳接著後腳一步步往前走,走六個月,就能將大腦裡的時鐘往回轉。

日期:2022-02-08

美食旅遊

不畏10°C低溫穿梭在陽明山徑 謝金河:一步一腳印踏著泥巴路,也算年假收心操!

淒冷的陽明山穿梭在陽明山各條路徑,一年四季都有不同的味道,這幾天氣溫下降,又下雨,我判斷陽明山上可能人不多,於是,我們一行人從絹絲瀑布的步道走向擎天崗,到了金包里大道牌樓,我本想繞到許顏橋再走日人路回來。但老廖直呼太冷,就從擎天崗,經冷水坑、水杉林回來。

日期:2022-02-07

美食旅遊

牛年尾的登山課!謝金河:雨中挑戰溪頭鳯凰嶺線步道,陡坡又陡升「超充實」

雨中挑戰溪頭鳯凰嶺線步道。清晨起床,天空正在下雨,我本來想帶大家去補大尖,二尖的行程,但前一天李良宗兄說,他走過米堤飯店旁的小徑,可以直上溪頭天文台,這個提議打動我的心,我們相約在米堤飯店會合。

日期:2022-01-30

職場

工作幫忙久了變你的?她想談加薪反被資遣 職場老鳥曝「悲劇後的真相」:主管其實在幫你...

同事間互相幫忙本是基於職場情誼以及美意,但如果幫到最後,反而變成讓自己越扛越多,要求加薪是不是也合理?一名女網友日前分享自己的經驗,表示因為跨領域工作想詢問加薪機會,不料竟在年前被資遣讓她備受打擊,不過卻有其他人認為「這反而不是一件壞事,應該要開心」。

日期:2022-01-28

國際總經

日本低欲望社會 ——兼論鍵盤廠精元

日本平均薪資近30年停滯不前,資本家成唯一受益者。不婚、不生、不買樓,實質消費力已成為日本經濟最大絆腳石。

日期:2022-01-26

職場

入手古董帆船 航向飛機到不了的純淨島嶼 顧問界老總遇逆風領會轉彎大智慧

Ready about?」船長黃昶勳大聲問水手,一旁水手回應:「Ready!」此時船長接著喊,「Tacking(開始轉)!」水手快速整控帆繩,讓船帆翩然而起,船身緩緩移動前行。船長一邊專注看風向,一邊熟練計算方向盤轉彎角度,準備出港。很多人不知道船長的另一個身分,其實是國際會計師事務所安永旗下的安永企業管理諮詢服務公司總經理。

日期:2022-01-26

職場

同學刺龍刺鳳、弟弟借高利貸…不甘人生這樣過 他如何從「扁鑽小子」一路爬到47歲科技大廠總座?

每個人都會做夢,卻不是任何人都能實現夢想。《今周刊》民意調查,近兩成受訪者坦言已「無夢」。夢想是一個高不可攀的東西嗎?現實磨人,但13位堅持並且實現夢想的追夢者,仍分享他們圓夢的訣竅,勇敢地向前行。

日期:2022-01-26

台股

大盤鎖死,想認賠出場都賣不掉!220萬賠剩8萬7千元慘案:那晚我在陽台抽的不是菸,是斷頭通知

最近不論台股美股,波動都比較劇烈;每到這種盤勢震盪加劇的時候,我就會想到10幾年前發生在我身上的一樁「慘案」...

日期:2022-01-25

台股

台股重挫逾300點!月薪5萬小職員10年滾出千萬身家:面對突如其來的下殺,你該做2件事

2022.01.25編按:受到美股牽連,台股今天走勢疲弱,盤中指數一度重挫逾300點,在市場待久了的投資人,一定會遇到的一件事就是:突如其來的大跌。這邊指的不是個股的跌幅,而是比較接近系統性風險,例如:疫情或政治之類的因素。指數的跌幅少則10%,多則30% 的情況。在這種情況下,整個盤面上的所有公司也都會出現相當的跌幅,以近幾年來看,15 年年中、18 年年底以及20 年年初都有出現。遇到類似情況時,如果是較長線的投資者,可能很難完全躲開傷害,那麼,此時投資者應該如何應對呢?這邊提出幾個觀點來思考:作者陳啟祥30歲才開始學投資,當時月薪不到4萬,初入股市就因過度自信而投資期貨,賠掉數月薪水,於是認清投資這條路無捷徑可走,只好痛定思痛,花費數年時間開始學習、摸索,最終找到一條最適合自己與一般上班族的投資之路:「價值投資」!他靠著3張圖表的選股、養股模式,即便結婚生子後,生活開銷變大、時間變少,也能夠創造穩定高報酬!10年間從20萬本金滾出千萬資產,平均年報酬達20%,總報酬率超過200%,不到50歲便已財務自由。2018年女兒誕生後,陳啟祥毅然請育嬰假離開職場,一邊帶小孩一邊經營臉書粉絲專頁,經常發表文章、分享投資心得。

日期:2022-01-25

教育

花光退休金、散盡家財!這對校長夫妻不談理財、只教人說愛:我們不是直銷,也不賣產品

終日為生活忙碌,距離上一次,你真正感受到幸福,是什麼時候?醒吾科技大學退休校長周添城昔日在大學講堂上以經濟、商管專長著稱,他以60多年在教育現場的觀察,發現每個孩子終其一生都在尋找價值感與歸屬感,卻因為家庭日常生活產生親子衝突,導致父母教育孩子感到挫折、而孩子感受不到「愛」,心靈匱乏。為此,周添城與夫人戴惠貞兩人砸光積蓄與退休金,成立小樹傳愛協會,引進國外沉浸式體驗,走入台灣的校園教大家如何「說愛」,要重啟每個人愛人與被愛的能力。兩人堅信,「愛本來就存在,只是過去忽略了,只要敢說,就能重新找回來」。

日期:2022-01-22