冬天建議攝取海帶、紫菜等黑色食物，增強基礎代謝率，抵抗寒冷；黑豆、黑芝麻含豐富花青素，抗氧化功能佳，也能益氣活血。
日期：2021-01-15
你是否經常感到疲倦？明明前一晚早早就上床，夜間睡眠品質也不錯，一覺醒來卻還是好累，尤其在辦公室工作時，更易明顯感覺到腦袋渾沌，到底是什麼原因總讓人昏昏沉沉、提不起勁呢？
日期：2020-12-09
唐小姐是一名中學教師，每天從早上7點忙到晚上9點，長期疲累高壓的工作，她開始需要吃藥才能入睡，早上起不來，白天沒精神，經常手腳冰冷，還有經痛、子宮肌瘤等婦科問題困擾她。
日期：2020-11-26
持續多年的少子化，加深私立大學招生壓力。面對生存危機，逾30位私大校長近期公開批評政府，對大學整併退場缺乏規畫，卻又長期壓抑學費，使各校無力發展特色，形同自生自滅。但受資源匱乏困擾的不只私校，許多國立大學校長也一樣勒緊褲帶度日，有時甚至連硬體修繕的預算都編不出來。在維持教育品質與減輕學生負擔的天秤兩端，台灣的大學已無法維持平衡，未來能否稱職扮演培育人才、促進社會進步的角色，也讓人深感憂慮。
日期：2020-10-21
台灣最大問題就代謝症候群，成年人每5位當中就有一位，包含脂肪肝、肚子變大、三高（高血糖、高血壓、高血脂）這種族群。腎臟科醫師洪永祥在節目上分享，有位28歲女性熱愛吃牛肉乾、豬肉乾(加工食品)，出現泡泡尿、易疲倦、體重增加頭暈、冒冷汗症狀，抽血檢驗發現「貧血」，之後進步診斷後確診大腸癌。
日期：2020-09-30
大腦決定健康，因此平時就要趨吉避凶。維持健康大腦最有效的作法就是吃好油，油脂攝取的質與量直接影響大腦的運作，並且要供應足夠的氧氣與葡萄糖。千萬不要做大腦不喜歡的事，要切實避開傷腦的食物過敏原、環境荷爾蒙，以及遠離3C產品及人造電磁波等恐怖影響。總之，能為大腦做的養生好事很多，這些同時也是現代人必做的健康生活守則：多運動不可少、減少生活壓力、低碳水高油脂飲食、生酮飲食，尤其大推間歇性斷食。
日期：2020-09-18
14至16世紀的文藝復興，替歐洲興起一波嶄新的思想文化運動；留義七年的伊歐設計總監鄭又銘，也在為自己的身體經歷一場文藝復興，為下一階段的人生展開雙贏序幕….
日期：2020-09-10
日本首相安倍晉三由於陳疾復發，今（28）日宣布辭去首相職務，這也是安倍在政壇上第二次因健康因素下台。安倍從國中時期就罹患潰瘍性大腸炎（ulcerative colitis），這種腸胃病困擾他超過50年，甚至在2007年復發，迫使他辭去才當了一年的日本首相。國內腸胃科醫師提醒，潰瘍性大腸炎在台灣不多見，但有逐漸增加趨勢，最常見症狀是無痛血便，而大腸癌的症狀也是無痛血便，因此呼籲有這類症狀的民眾，一定要做大腸鏡檢查，以收早期發現、早期治療之效。
日期：2020-08-28
「四物湯」過往被視為女性生理期過後的保養聖品，但近來「有子宮肌瘤者是否適合飲用」在網路引發熱議。四物湯到底是婦科良藥還是毒藥呢？
日期：2020-07-14
子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病，根據統計，台灣30歲以上女性發生子宮肌瘤的機率約20%，50歲以上女性發生率更高達80%！以全世界來說，將近有3.3億的患者，每年有150萬的子宮被摘除。
日期：2020-07-09
