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健康

大腦老化沒得救?哈佛營養學家獨推「這維他命」:抗病、少發炎…6大常見食物必吃

隨著年齡增長,記憶力與專注力自然會從巔峰逐漸走下坡,面對大腦的健康度不如從前,是否只能束手無策,眼睜睜地看它老去?事實上並非如此,若能適當地補充對的營養素,不僅能維護大腦健康,還能預防認知衰退,哈佛營養精神醫學家(Nutritional Psychiatrist)Dr. Uma Naidoo博士在其所撰寫的文章中指出,自己維持大腦健康、年輕的首要秘訣正是「補充維他命B」,而她也大方分享自己的每日所食。

日期:2023-01-09

情感關係

「往好處想,至少你沒有__」心理師:你不該再說的14句「有毒正能量」,沒安慰人還補刀

遇到挫折時,每10人之中會有11人被要求:往好處想。 「往好處想就對了!」(可是:如果樂觀有那麼神,天下就太平了。) 「世上多的是過得比你更慘的人,要懂得感謝自己擁有的一切。(然而:抱怨並不表示你不知感恩啊!) 「生活永遠不會出現讓你無法負荷的事。(不過:人生就是不公平,難免無法獨力承擔,像極了愛情。) 生活中充斥著沒營養又暗藏毒性的金玉良言,出現負面情緒時就濫用正向思考當作武器和盾牌,這一切都是因為──我們覺得必須一直都很快樂。 但是率直的認證心理師惠特妮認為:我們應該容許自己有情緒、容許自己能失敗,並且理解該如何正確使用正向思考。唯有如此,我們才能活在現實之中,而非正向思考的虛幻泡泡裡。

日期:2023-01-06

理財

無法負擔也要欠債買下的豪車、名牌...破產給父親的禮物:一無所有才懂,花錢買認可是行不通的

父親說,破產給他帶來的最佳意外禮物就是消除了他「對人的恐懼」,也就是太在乎別人的看法。一旦你跌到谷底,一無所有,你就不再關心其他人的想法。我舉個例子。父親向來喜歡車子,破產之前買了一輛很美的「捷豹」。他現在會告訴你,他之所以買那輛車是為了讓人刮目相看。他希望別人認為他是成功的大人物。快轉到今天,我爸仍然愛車。但現在買車(當然是用現金),他不在意有沒有人注意到,或因此看重他。他對人的恐懼已經消失。他為自己買車,因為他喜歡車,而且買得起。現在他花錢是為了他自己。

日期:2023-01-05

國際總經

別把灰犀牛全變成了黑天鵝

缺水、缺糧、缺能源到缺人才,每一個問題都是摧毀力可觀的灰犀牛,如果長期漠視不著手改善,隨時可能成為黑天鵝……。

日期:2023-01-04

美食旅遊

茨城大商談會2月登場 人氣商家來台推廣特產

近年來國人很喜歡到日本茨城縣旅遊,哈密瓜、番薯乾、納豆、茨城清酒等美食及伴手禮,深受台灣人青睞,也因此,常陽銀行將於2/6~2/8在台北舉辦「茨城大商談會」,推廣茨城頗具特色的點心、飲料、農產、酒類等商品,讓台灣廠商免出國,也能第一手實際體驗茨城美食與觀光魅力,並進行零距離交流。

日期:2023-01-02

台股

假恐慌、真洗盤,就是要拐你低價出貨!20年交易資歷前股票操盤手:主力常用的3種空頭陷阱

空頭陷阱是指主力意在買入或洗盤,卻故意製造恐慌氛圍,迫使投資人低價賣出籌碼。空頭陷阱的重要特徵是,股價急速下跌、成交量持續萎縮、政策面沒有實質性的利空消息、技術面上沒有重要的訊號等等。如果在個股的低位區域發生這些情況,則多數是空頭陷阱,暴跌過後將可能迎來趨勢性的轉折,投資人要格外注意。

日期:2022-12-30

美食旅遊

夜星.竹林.香料茶席 冬日慢旅

在冷冷的天候裡外出旅行,探索適合自己的冬遊祕境,山裡獨存的綠意遍布竹林,帶有禪意,遠望天際,靜賞閃亮的天狼星,泡泡溫泉、體驗一場暖和的客製香料茶席,歲月靜好,萬籟俱寂,暫歇片刻,感受冬日獨有的氣息。

日期:2022-12-28

品味收藏

大觀創境室內裝修 闕伯勳 用服務贏得感動 從不間斷的空間實踐家

大觀創境設計師闕伯勳以溫暖踏實的設計風格,與貼近人心的細緻服務,帶給業主安心可靠的空間設計整合體驗。

日期:2022-12-28

品味收藏

元憩.棧品牌長 曹海英 呈現生活美學 從建築到居住一氣呵成

元憩.棧品牌長曹海英以剛柔並濟的概念,在建築本體融合上空間設計後,規劃完善的居家服務、軟性的美學活動,營造出舒適愜意的理想居所,一圓人們美好生活的想望。

日期:2022-12-28

品味收藏

森硯設計 林子晴 秉持初心 多變風格中保持專業細膩

林子晴從服飾設計出身,因為免費替創業友人作店鋪與形象設計,因緣際會轉往室內設計之路,她擅長混搭製造層次感,不侷限於既定風格,對於細節有著完美要求,專業度十足的細膩設計,使許多屋主成為她的回頭客。

日期:2022-12-28