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變胖最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:變胖共有106項結果
理財

女富翁豪捐16億、卻穿200元平價衣...他從50位有錢人身上找到共通點:為什麼沒有胖子的秘密

編按:在史丹佛大學附設托兒所實驗室,米歇爾博士讓一群4歲小朋友餓5小時,再發棉花糖並告訴他們:「等我回來的時候,如果你沒有吃掉棉花糖,我就會再給你一個。」一些孩子吃掉棉花糖;另一些孩子克服誘惑。那些能夠抑制享樂本能的孩子,20年後,取得更優異的高中畢業成績、大學畢業成績也很出色,在社會上適應良好,成為富有的有錢人。本書作者鄭寅鎬就提到,有錢人一樣為了生計,比任何人都還要努力工作;有錢人之所以能經濟自由,是因為他們堅持抑制當下的享樂本能,願意承受大大小小的犧牲。光是看每年《富比士》評選的全球富豪榜上提到的富豪,就可以發現沒有一個人過胖。有錢人就是能夠控制享樂本能的人。減肥成功的人可以說已經具備成為有錢人的必要條件。鄭寅鎬是韓國資深企管專家,為了更了解有錢人的思考方式,他深入接觸超過50位富豪,歸納出一套「致富心理」。透過掌握有錢人的思考與行動方式,不再是財富的盲從者或金錢的奴隸,更能朝著自由、自主的聰明有錢人邁進!

日期:2025-03-04

理財

一表換算你與財富自由的距離!到底怎樣才能變有錢?她靠「拼圖投資法」5年存千萬,50歲提早退休

編按:作者江季芸原本是大學的助理教授,擁有不錯的薪資待遇,但是結婚後,買車、買房、育兒、給父母孝親費、支應生活開銷等,年過四十歲才驚覺帳戶裡的存款也是少得可憐。加上少子化的衝擊,在大學任教的她產生警覺心,下定決心投資理財,為往後人生另闢新財源。她藉由反思自己的金錢觀念和消費行為模式,開始學習記錄收支流向,同步進行理財與投資,在釐清留不住財富的原因之後,她的經濟狀況開始改善,資產也穩健增長,只花了5年時間就從300萬滾成1300萬,50歲提早退休。江季芸現在已離開校園,將心力投注理財教育,她認為想要真正存到錢,最好的方式就是把錢留給未來的自己,「月初存錢,月底不夠,就回頭去提領月初存的錢來用,就會陷入惡性循環的狀態。」光是想的不會變有錢!她分享66個心法+88道練習,每天只要專注5分鐘,就能一步步建立財商,早日實現財務自由的目標。

日期:2025-02-14

健康

深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實

過年期間,家中總是充滿各種高熱量零食,年菜更是大魚大肉少青菜,追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛,與其過年後站上體重機才「悔不當初」,不如在過年期間就把握機會多動一動,消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱,都是立法院裡面的運動健將,兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」,過年期間,他們也分享一些平常運動的項目,讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前,民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者,過年在家可以透過「棒式」,訓練核心肌肉,「練久真的會有點腹肌」。

日期:2025-01-17

政治社會

柯文哲從羈押到起訴,113天5度現身鏡頭前「容貌心情」巨變…上次理個大光頭「如今變這樣」

民眾黨主席柯文哲身陷京華城弊案、政治獻金案,9月5日羈押禁見至今已113天,台北地檢署上午10時將召開記者會說明偵查結果,對柯文哲等11名被告提起公訴。期間柯文哲因剃了大光頭引發熱議,而從羈押至起訴,柯文哲不管是心理狀態還是容貌,都有極大轉變。

日期:2024-12-26

國際總經

變是唯一不變

AI和區塊鏈是未來趨勢,但投資人卻不改變決策、不敢投資,建議還是將選股交給勇於做出聰明改變的專業機構。

日期:2024-12-18

政治社會

京華城案7人已3人延押,柯文哲明開庭遇颱風?北院:期滿前會裁定!律師兩理由喊他一定延

台北地檢署偵辦京華城弊案,民眾黨主席柯文哲任台北市長時,涉圖利京華城土地容積率被收押至今,羈押即將期滿,台北地方法院將在週四(10/31)日開延押庭,決定是否延長羈押。本案一共7名被告被收押,其中台北市議員應曉薇、京華城創辦人威京集團主席沈慶京、台北市前副市長彭振聲皆被裁定繼續羈押2個月。北檢週三第5度提訊在押的前鼎越開發公司董事長、沈慶京心腹朱亞虎,囚車於上午9時10分左右抵達北檢,朱亞虎對於媒體提問均不回應,朱亞虎日前於偵訊過程中坦承部分行賄金額及範圍,是本案關鍵人物之一。對此,熟悉政治案件的律師黃帝穎指出,京華城創辦人、威京集團主席沈慶京行賄罪較輕微都被延押了,柯文哲收賄罪重更重罪,勢必會延押;此外,柯文哲的貼身帳房「橘子」許芷瑜滯留日本遭通緝,也構成柯文哲被延押的重要理由。而康芮颱風目前已達中度颱風上限,柯文哲前幕僚、政治評論員吳靜怡分析,除非週四颱風假,不然柯文哲百分百一定繼續延押!她並指出,「柯文哲2020年開始到2024年總統選舉後,都跟沈慶京保持密切關係!若有300多筆的相關政治獻金異常,加起來可是上千萬!」「柯文哲的朋友們都要延押,柯文哲什麼都不說,當然一定繼續被押!」

日期:2024-10-30

ETF

00915、0056、00878…14檔高股息ETF只有它「含息正報酬」,達人揭「選股3原則」:別看配息就追逐

台股9月以來進入區間震盪,即使是深受股民喜愛的高股息ETF,也難免受到影響,觀察14檔規模百億元以上的高股息ETF,僅凱基優選高股息30(00915)含息有正報酬,基金規模也成長52.62%,觀察9月以來表現,有8檔規模在這段期間有長大,前3名分別為凱基優選高股息30(00915)、大華優利高填息30(00918)、元大台灣高息低波(00713),第4至第8名為群益台灣精選高息(00919)、元大高股息(0056)、群益半導體收益(00927)、國泰永續高股息(00878)、復華台灣科技優息(00929)。「理財教母」林奇芬曾建議,與其忙忙碌碌的追逐每月的配息資訊,還不如好好研究這些ETF中長線表現,以及主要選股方法,如此才是可以安心領息、長期投資的好標的。

日期:2024-10-15

生活消費

中颱山陀兒變胖增強,最快今發陸警!颱風假一口氣放2天?8縣市恐達停班課標準…氣象署這樣說

第18號颱風「山陀兒」快速增強,目前已轉為「中度颱風」,氣象署已在週日(29)08:30發布海上颱風警報,氣象署預報員更指出,山陀兒增強速度非常快,預估週日(29日)深夜到週一(30日)清晨可能發佈陸上颱風警報。至於是否會停班停課,氣象專家也表示,颱風假可能一口氣放2天,且8縣市放假機率高!

日期:2024-09-30

國際總經

川普遇襲維安不力,美特勤局長被轟終於轉彎請辭「責任在我」:數十年來工作上最重大的失敗

美國前總統川普(Donald Trump)7月13日在賓州造勢活動遭槍手開多槍暗殺未遂,成為美國特勤局(US Secret Service)自前總統雷根1981年遇刺中彈之後最嚴重的一次失職。特勤局局長奇特爾(Kimberly Cheatle)已宣布辭職,她在辭職信副本中寫道:「我對這次安全漏洞負全責」,「鑑於最近的事件,我抱著沉重的心情做出了辭職的艱難決定」。

日期:2024-07-24

健康

她從服藥和憂鬱症廝殺20年到與自己和解:跑步對於改善憂鬱症,是真的有效

雖然到了關節不時會吱吱作響的年紀,但在30歲以前,減肥是必須的,在健康方面我很嚴格地控管自己。但是在我經歷過「不如死了更好」的經驗之後,我在許多面向都變得亂七八糟。之前也是因為患有憂鬱症,所以不斷地服藥,但是當精神上受到創傷後,憂鬱症的症狀就更加惡化了。

日期:2024-02-20