如果更年期前與後，都很少運動或不運動，那麼骨質疏鬆、五十肩、退化性關節炎，就可能找上身。有時是身體的一些不方便，長期下來也造成生活很大的不便，如果生病了，有運動的人也會有較佳的體力，好得更快。
日期：2020-02-18
今天是一個很重要的驗收！最重要的並不是體重減了15公斤，也不是腰圍少了11吋，而是糖尿病的風險下降了！雖然我從未懷疑過自己減重的毅力，年年都在減，減了20幾年還在減。但是，真正讓我下定決心去減的並不是體重、身材、外型，也不只是要穿好看的白袍，而是得知自己可能會患上糖尿病！奇怪了！我每次體檢，血糖都是102～107，不是都還好嗎？結果同事幫我加驗了血中胰島素，結果數值很高！我才知道這個情況叫「胰島素阻抗IR」！
日期：2020-02-18
那天，部長唱了「母親的名字叫台灣」。他深情地唱，台上台下遊走著。我強烈地感受到他對台灣的愛！他是多麼用心地去唱這首歌！第一次我認真地聆聽這首歌詞！
日期：2020-02-14
1月9日，台塑尾牙上，台塑集團總裁王文淵不像往年，會高談對產業與景氣的展望，反而變得沉默寡言，甚至說今後都要當個「無聲的總裁」。
日期：2020-02-13
一九五五年十二月四日，一顆藝術新星崛起，她的名字叫草間彌生（Kusama Yayoi），是的，就是「南瓜」與「圓點」的創作者，後來還有「陽具」。她的傳奇人生，比電影還精采！
日期：2020-02-12
隨著新冠肺炎疫情快速蔓延，全球供應鏈如臨大敵。為了力拚「全面復工」，鴻海等台灣一線科技大廠積極備戰防疫；而已順利取得復工資格的台商，仍擺脫不了「供應鏈破碎」與「再度封廠」的疫情威脅。面對這場攸關眾多中小企業存亡的「防疫大戰」，台商應如何突圍？
日期：2020-02-12
全球對抗武漢肺炎，各地不只掀起「口罩荒」，防疫物資如酒精、漂白水也都被搶購一空。但你知道嗎，提升自我免疫力及居家清潔，也是防疫重要的一環！
日期：2020-02-11
20200210編按：中國上海市民政局上週六（2月8日）宣稱武漢肺炎會透過「氣溶膠（氣膠）傳播」，引發民眾一陣恐慌。到底什麼是「氣溶膠（氣膠）」？該如何分辨空氣傳染還是飛沫傳染？武漢肺炎真的有可能變成空氣傳染嗎？來看錢建文醫師簡單清楚的說明。
日期：2020-02-10
失智症是一種進行式疾病。很遺憾地，目前尚未有絕對見效的治療方法，所以失智的年長者們不會做的、不懂的事便會隨著時間的流逝逐漸增加。當然這個過程很痛苦，照護者在認知到這個事實的條件下，必須藉由減法運算，針對各個階段改變與其應對的減法話術。接下來我將介紹一個略長但易懂的案例，這是在我曾經負責照護的個案之中時間最久的浩一先生。
日期：2020-02-07
一直到今天，我都很少跟人說「我很努力，也很辛苦」這樣的話。不是沒有意義，而是覺得有些矯情。別人說你很好真的重要嗎？重要的，或許是，自始至終自己都一直在成長。一個人真正的成熟，就是一切了然於胸，一切都覺得水到渠成而已，包括努力，也包括驕傲生長的自己。
日期：2020-02-07
