我在接受諮詢、或者講座的最一開始，總是會對著那些願意鼓起勇氣、向前踏出一步的媽媽們，向她們說聲「恭喜！」這是因為，對於這些害怕的母親們來說，其實選擇要好好面對自己、為了保護自己而有所行動的當下，就已經成為「與過往不同的自己」了。
日期：2020-05-07
許多人認為與陌生人愉快聊天是少數人才具備的能力，事實上想快速打開話匣子，「提問」跟「傾聽」比會「說」更重要。藉由尋找共同話題、介紹自己，並帶著好奇發問，專注聆聽對方透露的資訊，讓對話符合對方講80%，自己說20%的法則，甚至，試著在生活中練習PREP技巧，就能快速破冰，創造良好的第一印象。
日期：2020-05-06
好感度雖有主觀認知及感受，大致來說，我們會對真心讚美我們的人，還有看見連我們自己都不知道的優點的人，產生好感。根據研究，人們也傾向跟「喜歡自己」以及「與自己相似」的人相處。
日期：2020-05-06
臉部表情也直接影響說話的聲調。請試試看，繃著一張嚴肅的臉，嘴角下垂，然後嘗試講出輕快愉悅的語氣，你會發現幾乎不可能做到。嘴角上揚，臉部有笑容，聲音才會有笑意。
日期：2020-05-06
遇到態度不友善的對象，做幾個深呼吸，對控制音量和說話速度會很有幫助。在任何情況都能掌握自己的音量和說話速度，你會發現自己原來那麼有力量！等累積更多經驗與自信，散發出更穩固的氣場，就能夠反過來影響對方，引導對方的音量和語速，不自覺調整到與你相似的頻率，達到更和諧的對話。
日期：2020-05-06
台灣夏天溽熱難耐，益氣養陰、清熱斂汗的生脈飲成為身體解暑、散熱的好良方，但其實生脈飲一年四季都能用，除了暑熱患者，氣陰兩虛的慢性疾病患者也能用來調理身體。
日期：2020-05-05
編按：作者文國士（國國老師）的爸媽都是精神病患，在療養院一見鍾情，婚後生下了他。「瘋子的小孩！」曾令他羞恥，「我會發病嗎？」是他最大恐懼。8歲以前與爸媽同住，但他倆最常出入的地方是國軍八一八醫院（現為三軍總醫院北投分院）、台北市立療養院（台北市立聯合醫院松德院區的前身），遭電療、綑綁、隔離……直到他近8歲，爸媽都住進專門收容精神病友的榮總花蓮玉里分院，自此沒離開。「爸媽都是精神病患」是跟著文國士長大的烙印，旁人的排擠、畏懼有如凌遲，羞恥感揮之不去，年少的他只能化身成張牙舞爪的獸，保護自己。他由奶奶撫養長大，領低收入戶補助，住過育幼院，國中念了兩間學校。他曾一度放棄自己，吸毒、飆車，差點殺人！後來從高職重考上台北市立復興高中，輔仁大學英文系畢業，台北大學犯罪學研究所碩士。從小受盡譏諷和辱罵：「那個肖仔的小孩！」，而今他說：「我要超越我的出生，活出自己的名字。」他翻寫了命運，成為教育組織TFT「為台灣而教」（Teach For Taiwan）第二屆教師，「陳綢兒少家園」的生活輔導老師。有人質疑他：「爸媽都有精神病，你這樣還能當老師嗎？」但正因背著這宿命，走過惶惑，他更深刻懂得：好好長大是需要運氣的。他但願成為孩子們的幸運。
日期：2020-05-05
電商及實體銷售業績傲人的小型按摩器領導品牌：康生健康科技，推出擁有獨特專利的全功能按摩椅墊、夾揉捏按摩帶、舒壓按摩腳機，讓您防疫期間在家按摩保健最有效，身體健康輕鬆做得到。
日期：2020-04-30
反送中運動展開至今，香港情勢目前仍動盪不安，中國、港府動作頻頻。不過，還是有好事發生，逃往台灣的香港人經過了數月的努力，終讓一間「保護傘」餐廳開張，供手足謀生，林榮基的「銅鑼灣書店」也在台重生。
日期：2020-04-29
