試著拉好情感界線，不再只是告訴自己「沒辦法」和事必躬親，較能轉換僵化的依存關係，更能面對父/母的負面情緒或軟硬兼施的威逼。不是逃避該盡的責任，也不是要棄父母於不顧，表達對父母的愛有很多方式，一旦迷失了自己，其他的關係也會受到傷害。
日期：2019-04-15
很多時候，無論我們多願意將心比心，我們仍是受限於自己有限的知識和經驗，我們出自善意釋放出來的同理，未必常常能命中對方的需求。接受自己的有限和有可能誤判別人的感受，能幫助我們避免盲目的「自我感覺良好」。
日期：2019-04-09
吳淡如離開電視圈兩年，揮別過去每天從早錄影到晚的日子，出版新書「人生雖已看破，仍要突破」是她這兩年來的生活體悟，充滿振奮人心的金句：「我們人生中有各式各樣的恐懼。只有冒險可以化解恐懼。」
日期：2019-04-09
最近有機會分別和兩個旅居國外多年的朋友碰面。他們兩人之所以趁過年期間回台灣，都是因為回來探望年老生病的父親。
日期：2019-04-03
讀者小芳氣極敗壞地來跟我抱怨，被同事栽贓，老闆不辨是非，把小芳狠狠罵了一頓，小芳當場淚崩，也覺得很冤，明明是別人的責任，卻輪到她背黑鍋。她氣到想離職，一刻也待不下去，連年終獎金都不想領。
日期：2019-01-31
「當全世界都看不起你，你會不小心也看不起自己。」她經歷了網路霸凌，離開台灣，到了歐洲，尋找自己的出口。在歐洲，她一如既往，但同一張臉，台灣民眾無法接受，在歐洲品牌眼裡，卻是廣受歡迎。她開始明白自己的「特別」是有價值的。
日期：2018-12-25
有句話說，戀愛是兩個人的事，結婚是兩家人的事。這話相信已婚的女人一定十分體會。不管是公公婆婆、還是姑嫂妯娌，都帶給女人非常多的壓力，這並不是說這些公婆或姑嫂就一定是壞人，恰恰相反的，就是因為他們都是好人，可是大家成長背景不同、觀念也不同，如果是朋友，想法不同就別再來往就好，可是親戚怎麼能不來往呢？
日期：2018-12-19
企業都知道，人才是公司經營的命脈，找到對的人上車是很重要的事。可是真正把徵才當作一件正經事在辦理，而且嚴肅面對的，嚴格說來，只有大企業與外商，不僅設立人資部門，還設計一套標準的面試流程與題庫，因為找人是有學問的、有技巧的，也必須經過訓練。
日期：2018-11-22
