親友的死亡都會對留下來的人造成一定衝擊。第一次面對死亡，不知如何面對悲痛、逃避與罪惡感，導致無法從哀傷中脫離，也影響了自己的人生。但一段好好送你離開的哀悼練習才能讓一直逃避的哀悼開始，重新找回邁出步伐的勇氣。以下獻給「被留下來的人」──第1次聚會──別急著找原因，先從「說出口」開始當親愛的人離開，我們被悲痛與罪惡感籠罩，只想躲進情緒的黑洞。這時，請試著開口訴說自己的故事，重新看見離去的他，踏出哀悼的第一步。第2次聚會──「我的哀悼」和「你的哀悼」不同每個人哀悼的反應都不一樣，有人號啕大哭，有人默默吞忍，並非和自己的方式不同就是不傷心、不痛苦。給予彼此空間，才能找到自己的哀悼方式。第3次聚會──試著輕鬆地說出那個人的名字「要是整理遺物，就好像承認他真的走了。」整理遺物不是將他抹去，而是整頓自己，並且從中喚醒美好的回憶，不再害怕觸碰過去第4次聚會──擺脫「一定要為他做些什麼」的罪惡感無需背負「一定要做些什麼」的罪惡感，反而該找回「什麼都不做也沒關係」的餘裕，才有機會讓脆弱受傷的心獲得釋放。第5次聚會──無論好壞，完整的記憶才有完整的懷念哀悼是為了「好好記住逝者」，但若一味把他記憶成毫無缺點的好人，哀悼就很難有進展。不用將逝者「神聖化」，誠實面對一切回憶，更能完整的懷念他。第6次聚會──將自己的未來與逝者連結，找回人生動力寫信給他，並回一封想像對方寫給你的信，與他進行想像對話時，也能看見自己是如何從無處宣洩的情感中掙扎前行，進而將悲傷昇華。
日期：2023-05-24
新北市長侯友宜從基層刑警起一路往上爬，在警察職涯不僅仕途順暢，也在警界支持度相當高，甚至傳出退警團體、地方重要頭人為主力的挺侯派，在徵召結果出爐後的週三（5/17）晚間席開88桌「挺侯」，被外界解讀成侯友宜首場大造勢。侯友宜在從警界的生涯高峰，是2006年時獲前總統陳水扁拔擢為警政署長，也因擔任朱立倫新北市長時期的副市長踏足政壇，更兩度高票當選新北市長。這位「警察鐵漢」成為國民黨「最強母雞」，以本土派色彩濃厚的背景破格獲國民黨徵召，肩負帶領藍營拿下2024總統大選勝選之路。被視為「侯家軍」的新北市議員呂家愷觀察，侯友宜出身警界，行事風格與個性喜與大家稱兄道弟，在地方上即使遇到不同黨派的議員或里長，都很樂於不分藍綠和大家站在同一陣線，提供各種協助，讓人有溫馨而非是感覺市長「高高在上」。
日期：2023-05-18
5月報稅季，每個人忙著計算自己應繳納金額，同時也查詢能否有節稅的方法，如果需要扶養父母親的民眾，可以依此抵稅，但往往也掀起了不小的家庭戰爭。倘若家裡有兄弟姊妹，該讓誰申報扶養省稅，較不會傷了和氣呢？
日期：2023-05-17
5/14星期日就是母親節了，無論是要帶媽媽吃母親節大餐，或送媽媽一份小禮物，都代表著身為子女的一份「說不出口」的心意。UNIQLO特別於母親節前夕，在報紙刊登日本卡通《櫻桃小丸子》廣告，只見報紙首、尾兩頁小丸子和媽媽各自透露內心獨白，但若把中間內頁都拆掉，每一行其實都深藏巧思，讀完讓許多人共鳴、熱淚盈眶。
日期：2023-05-13
在小學即將畢業的母親節前幾天，我把存了很久的零用錢，到家裡附近的糕餅店，買了一個風車型的糖果屋，裡面裝滿了各種我喜歡吃的糖果，準備要在母親節當作禮物，送給媽媽。畢竟往年都是送在學校做的康乃馨，這一天，我總算可以用每天省吃儉用的零用錢，買了一份我覺得很貴重的禮物給媽媽，當下是滿心期待的。
日期：2023-05-10
揮別寒冬，春暖花開是外出遊玩的好時機。不少人選擇走進山林、擁抱戶外，來場親近自然的露營旅遊，大口呼吸芬多精，享受與滿天星空共眠的樂趣。週末，在一片綠意中醒來，耳邊傳來蟲鳴鳥叫，全身感官都暢快了起來，這是露營讓人欲罷不能的魅力。在台中，也有許多露營區，適合好友、全家一起出遊，除了有自己搭帳的露營區，也有免帶裝備的露營屋，推薦3個海拔從低到高的露營區，一起感受隱藏在城市裡的大自然！
日期：2023-05-08
雙薪家庭忙碌的父母有時難以為孩子準備便當，外食比例不斷提高，因此，校內營養午餐也成為學生一天當中最重要的一餐。為了讓孩子不只吃飽還要吃好，各校營養師、廚師絞盡腦汁各出奇招，讓孩子在每天最期待的午餐時光，感受到舌尖上的幸福滋味。
日期：2023-05-08
台中是一座宜居的城市，時常可以看到夫妻一邊養育孩子、一邊辛苦打拚的身影。身為兩個孩子的母親，我深刻明白，在忙碌的工作之餘，家長們總是為了孩子的餐食憂心。擔任市長後，我所照顧的對象從家人擴及每位市民，尤其是正在發育中的孩子。「營養午餐吃些什麼呢？吃得飽嗎？營養是否均衡？」家長們的擔憂，始終是秀燕與團隊最重視的議題。
日期：2023-05-08
一舉一動都受到全世界關注的英國皇室（British Royal Family），在周六(5/6)迎來盛事—國王查爾斯三世（King Charles III）的加冕典禮。英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）於2022年9月8日去世後，查爾斯三世自那刻起就成為英國國王，而週六這天別具歷史意義的傳統儀式，也代表著王室正式對外宣布繼任者，英國迎接自1066年來第40位受加冕的君主。
日期：2023-05-06
有兒顧老固然好，膝下猶虛也別惱，只要牽手過五十，能在下半場人生維持續航力，不但可以智慧經營婚姻關係中的彼此，還能「不換伴的進入第二春」，即使少了兒女承歡，照樣能自詡老爺夫人滿門吉祥。
日期：2023-05-04
