台灣氣候濕度高，濕氣容易入侵體內，且濕性重濁，還會與寒、熱結合，最為棘手。中醫認為，濕氣長期累積在體內，容易導致倦怠無力、關節痠痛、腹脹腹瀉、皮膚瘙癢發疹等各種病症；另外，還有許多人用盡各種減肥方法依然瘦不下來，也有可能是濕氣惹的禍。
日期：2021-04-15
台大醫學院醫學系畢業的李豐 醫師，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動與對生死的看法，朝對的方向堅持下去，至今已和我的癌細胞和平相處超過45年。」
日期：2021-02-22
農曆春節將屆，從年夜飯開始就有一連串聚餐，在餐桌上免不了大魚大肉，但若放縱大吃，可能在年假結束後發現，自己的身材胖了一圈。營養師提醒，過年期間大家除了需注意食物攝取量外，連「飲料」都要注意別喝太多。其次，年菜製作應秉持整桌有1/3以上的蔬菜、少鹽少油、注意澱粉攝量等三個原則。
日期：2021-02-03
姚先生從前牙周問題嚴重，每次一刷牙就流血，發炎、牙痛、牙齒鬆動困擾他十幾年；臉上和後背上經常長痘痘、粉刺。40歲以後，發現自己開始有點駝背，時常要提醒自己挺起身體，卻總是覺得很累。幸好後來他練氣功補養了內氣，改善了身上各種慢性發炎。
日期：2021-01-28
現代人生活壓力大，常伴隨夜晚失眠的困擾，易導致心血管、消化道等疾病，不妨跟著中醫師學習穴位按壓，並搭配均衡飲食與規律運動，保持健康、幫助入眠。
日期：2021-01-27
冬天建議攝取海帶、紫菜等黑色食物，增強基礎代謝率，抵抗寒冷；黑豆、黑芝麻含豐富花青素，抗氧化功能佳，也能益氣活血。
日期：2021-01-15
陳小姐患有B型肝炎30多年，加上長時間工作忙碌，每天透支精力，長年肩胛骨僵硬、腰痠背痛和頭痛；進入中年後夜間頻尿睡不好，讓她的血壓、膽固醇和肝指數不斷飆高，也有脂肪肝，警覺到健康直線下滑，陳小姐開始練氣功。
日期：2021-01-15
53歲的劉先生，因為心臟不時有刺痛感去看醫生，檢查並未發現有什麼問題，醫生只叮嚀他多運動，他不只游泳、跑步，還做鐵人三項，但心臟的刺痛卻沒改善。他表示：「剛學氣功時，手掌勞宮穴會隱隱作痛，老師說這是心臟的問題，要我接著密集練習，20天後爬樓梯，心臟完全沒有異樣，太神奇了。」
日期：2020-12-31
