肥胖是造成三高、心血管疾病的危險因子，而調整飲食、規律運動與良好的生活習慣，是控制體重的不二法門。不過許多人都會質疑：為什麼已經吃得很少，還是瘦不下來？或許「個人的血型」是關鍵。國外研究顯示，如果針對不同血型去調整飲食、運動，能幫助減脂更順利，例如A型血的人不易消化脂肪含量高的肉類，可選擇植物性蛋白；至於O型血則對肉食的消化能力較好，可採高蛋白飲食，也要多攝取好油。
日期：2024-11-17
今周刊編按：世界12強棒球賽，中華隊週六（11/16）在大巨蛋迎戰日本，中華隊打線被封鎖大半場比賽，捕手戴培峰7局下開轟、率隊突破鴨蛋，成為隊史第1位在12強開轟的替補捕手！雖然戴培峰開轟陽春砲，但日本則是有源田壯亮開轟攻下3分，終場中華隊以1比3吞下首敗。不過，經過今天的比賽，再次證明中華隊的實力，已近乎世界強權等級了，能有這樣的表現絕對值得鼓勵及肯定超過100分！賽程：▪️ 11/17 (日) 18:30 | 中華vs. 澳洲 @臺北大巨蛋▪️ 11/18 (一) 18:30 | 古巴vs. 中華 @臺北大巨蛋
日期：2024-11-17
物價飛漲的年代，許多日常開銷的價格一漲就難再回頭。根據104人力銀行調查，大學生每周飲食平均開銷2344元，換算下來大學生花費逾300元在每日餐食費用，平均一餐超過百元。值得留意的是，由於北中南餐食物價有差距，因此北部大學生的每周餐食花費，每月平均比中南部大學生多584至688元。有的大學生不僅得放棄購買雞排、速食，人力銀行傳授，除了可以購買超商即期品、參加講座領免費餐盒，這幾種兼職工作可「供餐」，又能賺錢，可說一舉兩得。
日期：2024-11-14
中華隊在世界12強棒球賽首戰以6：3擊敗南韓隊， 韓媒「MyDaily」報導中指出，這不應該用「慘案」形容，要有南韓隊對上台灣時會是艱難比賽的心理準備，南韓教頭柳仲逸也指出，台灣棒球的改變非常大。
日期：2024-11-14
王者殞落！三星，台塑同病相憐昨天在大巨蛋，台灣的棒球隊在12強大賽中，一局拿下6分定江山，以6:3打敗南韓，大家都很開心。從2000以來，南韓的氣勢一直在台灣之上，國人羨慕南韓，經常說：韓國能，台灣為什麼不能？
日期：2024-11-14
麥當勞McGriddles系列推出後風靡全球，因蓬鬆口感與獨特甜鹹滋味，有一群忠實粉絲，不過這系列在台灣並沒有銷售，不少人是到日本、韓國、香港麥當勞吃到後意猶未盡，許願在台灣麥當勞也能吃得到。好消息是，麥當勞宣佈推出McGriddles，「厚鬆餅堡系列」、「豬肉厚鬆餅堡」、「火腿蛋厚鬆餅堡」3款產品，早餐時段限期開賣，11月13日起至12月17日，總計35天，每款單點售價不到80元，售完為止。不過，開賣才第一天，有門市開店5點開門，才3小時、早上8點多就賣光！麥當勞官方即表示，麥當勞「McGriddles厚鬆餅堡系列」上市後頗受顧客喜愛，部分餐廳目前暫時售完，目前正補貨中，將於到貨後恢復供應，感謝顧客支持，由於部分門市週四不一定會販售厚鬆餅堡，須看補貨狀況，想嚐鮮的民眾可能還得多跑幾家試試。有媒體報導一開店就有出現一次買17個厚鬆餅堡的消費者，也有民眾分享口感「濃厚蜂蜜味鬆餅真的軟綿口感超好的，比起滿福堡更好吃」，買到的民眾也推薦，一定要點加蛋版本，非常有層次感。
日期：2024-11-13
懷抱著對家鄉宜蘭和梨山的深厚情感，「杉杉來茈」創辦人在甜點、飲品與店內氛圍的設計上用心雕琢，讓每位來訪的顧客都能感受到宜蘭的自然韻味。隨著品牌發展，她運用數位行銷突破地域限制，讓宜蘭的甜味香飄全臺。
日期：2024-11-13
上次跟大家分享了ETF的3種加碼模式，獲得不錯的迴響，有不少投資朋友問我這個方法也適用在債券ETF嗎？我的看法是：不一定。因為債券的漲跌基礎跟高股息ETF不太一樣。
日期：2024-11-13
(今周刊1456)暌違４年，最擅長顛覆既有規則的川普即將再次入主白宮，儘管誓言要為美國打造黃金時代，但對內，他要面對高漲的物價與近半數選民的嫌惡；對外，則有幾場不易收拾的戰爭。川普能怎麼處理亂局？台灣又將如何受到影響？
日期：2024-11-13
在ESG與永續轉型的浪潮中，除了環境面(E)與治理面(G)的行動外，越來越多企業開始關注社會面(S)帶來的正面貢獻與影響力，與社企iGoods愛物資攜手的晶睿通訊，不僅翻轉安防的刻板印象，更發揮1+1>2的創新綜效！近年來在ESG趨勢下，企業競相投入其中，採取不同方式執行落實。作為全球智慧安防領導品牌的晶睿通訊則是思索著如何結合本業核心能力，希冀透過創新思維回應社會上待解決的問題，恪盡企業公民之責。
日期：2024-11-13
