在台北買個便當或自助餐三菜一主食至少要$80~$100左右，很多人常說省錢還不如想辦法賺更多錢，我對這說法有不太一樣的想法。
日期：2020-04-28
最近看了日本作家沖幸子的書—《精彩人生的一分鐘小習慣》。在第一篇文章裡她就寫道：「我的目標是看起來比實際年齡年輕十五歲，為了這個目標，我始終用心維護自己的身體健康。」好巧，我也是。
日期：2020-04-24
編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
COVID-19（武漢肺炎）疫情肆虐全球，酒精被視為是防疫利器，因其「燃燒」的特性，能殺死病毒。但，真正使用酒精消滅細菌、病毒的方式，你知道嗎？有專家表示，噴完酒精需要靜置一段時間，且必須採取一項後續動作，才能有效防疫。
日期：2020-04-19
COVID-19（武漢肺炎）創造了不少防疫需求，特別是有殺菌或抑菌效果的產品，不少紡織業或醫材廠的業績及股價因而水漲船高。在這股熱潮中，有一家具科技背景的材料廠不經意跨入這塊市場，該公司原本是從半導體製程技術出發，開發可對抗流感的抑菌技術，沒想到這場世紀瘟疫讓電子A咖、醫院及商辦大樓都找上門，意外創造新商機。這家材料廠就是老牌上櫃線材廠萬泰科技的轉投資企業，2007年創立的銀嘉科技。
日期：2020-04-17
骨質疏鬆症是一種「沉默的疾病」，多數無明顯症狀，易被忽略，尤其骨質疏鬆症的患者也容易有肌少症。大約在40歲後，肌肉流失也會逐漸增加。提醒民眾從日常飲食和運動加強保養，並定期追蹤骨質密度，提前預防骨質疏鬆症與肌少症。
日期：2020-04-15
工業技術研究院今（15）日發表由經濟部科技專案支持研發的「核酸分子檢測系統」，特點是不用等到COVID-19（武漢肺炎）的病人發病或仍在感染期，而是早在潛伏期就能抓出確診病例，而且採檢後1小時就有結果。這套系統適合佈署在機場口岸做先期過濾，或在社區過濾有感冒症狀的民眾，以收「提早發現、提早治療」的效果。工研院推出這套系統，顯示繼口罩國家隊後，台灣針對武漢肺炎的快篩國家隊儼然成型，在工研院之外還有中央研究院基因體研究中心結合國家衛生研究院研發，針對進入感染期病人的快篩技術。不僅如此，工研院的「核酸分子檢測系統」獲得外國注意，已經有國家在洽談引進。
日期：2020-04-15
乙型類澱粉蛋白的蓄積將引起輕微發炎，當發炎持續，神經細胞就會壞死。最終導致腦部萎縮，演變成失智症。
日期：2020-04-14
台灣醫療團隊傳出捷報！由長庚大學、長庚醫院與中研院研究員馬徹、國防部預防醫學研究所、牛津大學組成的合作團隊，經過兩個半月的努力，成功分離出22種COVID-19（武漢肺炎）的病毒株，並取得病毒全基因序列。這些病毒株來自世界各國不同的病毒類型，將可進一步作為檢驗試劑或抗病毒治療的材料，為防治武漢肺炎帶來一線曙光。目前研究團隊並已建立了精準偵測病毒的效價方式，以評估檢驗及治療效果。
日期：2020-04-07
