曾經，我也不明白早餐的重要性，覺得有吃就好，趕時間的時候就隨便吃個小餅乾就衝出門，還沾沾自喜覺得自己吃的很少應該會瘦；也有一段時間因為被網路上錯誤的資訊誤導，以為早餐吃再多都不會變胖，所以早餐就肆無忌憚的大吃一頓。
日期：2018-07-04
長時間肚子脹痛、便祕甚至出現血便，可能是腸癌症狀！隨著國人飲食習慣西化，攝取過多高脂、高糖、精緻化食品，再加上蔬果攝取量不足等因素，大腸癌已連續10年蟬聯國人十大癌症之首。
日期：2018-06-29
現代城市最顯眼的風景，就是一棟又一棟的摩天大樓。這些鋼筋水泥組成的「鋼筋森林」雖然壯觀，可是缺少了真正樹木帶來的「情感」。讓我們一起來看看，日本設計師如何運用木材建造出一棟棟雄偉的建築物，同時也讓人們感受到大自然的美好。
日期：2018-06-17
美國南佛羅里達大學在美國化學學會年會中發表的研究指出，澱粉樣蛋白其實本身不會傷害腦細胞，而是它們與銅離子結合或其他金屬結合後，才產生氧化。他們發現甜菜苷可以降低90％澱粉樣蛋白的氧化量，可能成為未來預防阿茲海默症的治療希望。
日期：2018-06-15
高血壓不再是老年人的專利！以往，高血壓被視為一種老化疾病，但臨床和調查都發現，國內高血壓患者有年輕化的趨勢，營養師觀察這種現象，除了家族性遺傳之外，主要與年輕人長期的4種壞習慣相關。趕快來看您是否也暴露在高血壓的風險之中！
日期：2018-06-15
下個周末連假就是端午節了！每年到了這個時候，網路上除了掀起一波波南北粽大戰之外，也會有各式文章提醒愛吃粽子的民眾，注意消化和熱量控制。
日期：2018-06-11
大陸導演刁亦男曾說：「台灣或許是窮人的天堂」，因為與北京相比，台灣的物價較低，很適合在台北生活，但文化觀察家、作者野島剛近日在著作《原來，這才是日本》中提到，「台灣並不是窮人的天堂，日本才是」，不管是物價、房租等，在日本，想低成本地生活，即使是在東京、大阪這樣的大城市，也有很多辦法。
日期：2018-06-08
國民黨立委林為洲與生態團體6月1日出面，呼籲將位於軍方管制區內的新竹「蓮花寺濕地」列為地方級溼地，以保護瀕臨滅絕的長葉茅膏菜等食蟲植物；軍方代表允諾近期將拜會各社團共商可行作法。
日期：2018-06-04
