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拚事業拚到118公斤 主廚用地中海飲食瘦35公斤

曾幾何時,我們為了事業忽略了健康,身為主廚的謝長勝(馬可老師),即使體重飆至118公斤,依舊自我感覺良好,直到身體出了狀況,才意識到問題的嚴重性、開始控制飲食。

日期:2019-01-29

健康

冷吱吱!中醫師傳授錦囊妙方 10種冬日保暖食材

在中醫的理論中,食物對身體的影響很大,如果想要調養體質,讓冷天能夠暖暖過,可在飲食中多加入這些食材,幫助大家過個暖冬!

日期:2019-01-25

健康

營養師建議吃7種營養素 幫助身體發熱抗寒流!

你可能不知道,食物中的營養素主宰著身體的核心溫度,只要吃進正確的營養素,冬天不用穿得厚重、像個不倒翁,也能由內而外暖起來。

日期:2019-01-21

品味收藏

一覺醒來,妻女慘死、自己竟成殺人犯!4部超燒腦「韓國神劇」,漏看細節就抓不到兇手啦

從2016年韓國吹起一股懸疑、推理劇的風潮,前年播出的韓劇《信號》除了使用到觀眾喜歡的穿越劇題材,也開始創造了燒腦劇的高峰,逐漸擺脫過去的愛情劇,男主角必須要「高富帥」,女主角則像灰姑娘一樣長相甜美、楚楚可憐,需要白馬王子來拯救,這種老舊的韓劇情節早就已經OUT了!

日期:2019-01-17

國際總經

權力、選票、金錢的「三合一對賭」

川普全方位樹敵,對賭的不只是權力和選票,還有他的金錢,等於向全世界宣布,他的意志堅定,要改變美國政經格局、挪動地球權力格局。

日期:2019-01-16

生活消費

肯德基今起漲價!桶餐至少漲16元 麥當勞也跟進

今(15)日開始吃速食要變貴了!台灣肯德基昨(14)日宣布,考量整體營運成本,今起調漲部分餐點價格,整體產品價格調幅約5%,其中,蛋撻、炸雞以及漢堡,都調漲2至10元,桶餐類則調漲至少16元。麥當勞也在稍早宣布,將自本月23日起調漲部分餐點價格。

日期:2019-01-15

職場

溝通時總是卡卡?原來只要改掉一個小習慣,表達更順暢

表達,是把自己的想法、情感、意圖,通過語言文字、動作表情等方式傳達,讓他人理解自己。有時候,由於長期的工作環境或表達習慣,說話時會不經意地說出一些專業術語。殊不知,這樣的小習慣會造成溝通障礙。

日期:2019-01-08

健康

雨下不停,房子除溼、身體也要排濕!選吃這些食材,防止體內濕答答

編按:北部近來天冷又雨勢綿綿不絕,氣象專家天氣風險公司總經理彭啟明說,這場冬雨至少持續到年底或明年初,雨停的空檔不多。面對這種天氣,讓人沮喪又憂鬱,而且體內濕氣更讓全身不舒服。民眾會將除溼機開整天不停除溼,其實身體也要排濕!要如何用食材排濕氣?可以看看中醫的觀點。

日期:2019-01-03

政治社會

印尼海嘯僅1公尺高!死傷超慘 原因曝光了

印尼喀拉喀托之子(Anak Krakatau)火山噴發,導致巽他海峽(Sunda Strait)附近海灘22日晚間遭遇海嘯襲擊,至少造成168人死亡、745人受傷,不過據外媒報導,海嘯發生時最高僅1公尺,卻造成傷亡無數,專家認為建築物多落在海岸線旁是主因。

日期:2018-12-23

生活消費

有裝這22個APP快點刪掉!不僅超耗電還會偷偷狂點廣告

科技不斷進步,人們也越來越依賴智慧型手機,也時常安裝了超耗電的APP而不自知。近日資安公司Sophos就在Google Play上抓到了22個藏有惡意的APP,這些APP不僅會偷偷點擊廣告賺取收入,還會致使數據量爆表,更會大幅提升手機耗電量,其中還包括了超過百萬人下載的Sparkle Flashlight手電筒功能。

日期:2018-12-23