編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
20231102編按：曾五度斬獲金鐘獎肯定的導演陳慧翎，因子宮頸癌緣故於48歲年紀，先行離開人世，但留下的像是《下一站，幸福》、《你的孩子不是你的孩子》、《媽，別鬧了！》等夯劇，可說是把最好的愛都留在了世間。透過陳慧翎的健康狀況，也讓眾人對於子宮頸癌，有更深度的認識，也彼此鼓勵多加愛護自己的身體。以下為《幸福熟齡》針對子宮頸癌的相關案例文章，供大眾作為子宮頸癌的衛教參考。----------------------------------------------------------------------一名60多歲的女士，數月前發現解尿後擦拭時有血跡，起初以為是泌尿道感染併發的血尿問題，因為出血量不多，就強迫自己多喝水，隔日沒有再出現出血症狀後就不以為意。但是，近日又發生同樣狀況，就醫接受內診後發現，她的子宮頸有異常出血及剝離組織，當下即送檢子宮頸抹片及切片，病理報告結果顯示為子宮頸癌。
日期：2020-04-20
要將研發能量轉化成市場地位，專利無疑是最重要的工具。然而，儘管這幾10年來臺灣企業在專利布局上已投注不少資源，每每在專利訴訟戰場還是輸多勝少。競爭對手的急速成長是原因之一，但我們自己能否有更扎實、更系統性的國際專利布局，才是真正影響成敗的關鍵。
日期：2020-04-16
這是史上規模最大，涵蓋對象最廣的紓困計畫，連地下經濟的小攤販也納入補助範圍。看似滴水不漏的全照顧政策，一進入實際執行時，卻遇到不少落差，其中，又以中小企業感受最深。中小企業風險耐受力低，連續2個月虧損，撐不住要歇業、關門比比皆是。紓困規模重要，但時間更重要，他們需要的是，火線即刻救援。
日期：2020-04-15
為了做國外生意，一般傳產企業多選擇報名參加海外會展，由專業的行銷人員對潛在客戶現場說明。像工具機廠商得花昂貴的運費，把龐大的生產設備從台灣送到會場，所費不貲又耗費心力。新北市三峽的安口食品機械有限公司卻不一樣，靠著網路行銷，每月吸引超過180國的企業採購連進官網，留下超過700封的採購詢問函，帶來約五成的營收，讓不少傳產業者大開眼界，紛紛請益。
日期：2020-04-14
中央流行疫情指揮中心昨（13）日宣布的新增確診個案中，案393是先前確診的案384之妻子，她在3月29日還於美國時即出現相關症狀，卻仍執意搭機回台，且因定居美國長達30年，沒有健保身份，但隔離等相關費用仍須由全民買單，引起不少反彈聲浪。對此，指揮中心指揮官陳時中今日表示：「在台灣被確診，那就在台灣被治療。」
日期：2020-04-14
除了Facebook，Twitter也是中國這波大外宣的戰場之一。雖然中國已經在國內禁止Twitter，但有趣的是， 中國政府官員從9月開始大量在Twitter平台上建立新帳戶， 總數比一年前增加了2倍多，達到125個。
日期：2020-04-14
全球經濟遭受COVID-19（武漢肺炎）疫情帶來嚴重衝擊，日本政府9日宣布，將撥出2435億日圓（約新台幣672.3億元）協助企業撤出中國。對此，美國似乎有意跟進日本，白宮經濟顧問庫德洛提出，美國政府可負擔100%的費用讓企業能夠撤出中國。
日期：2020-04-12
過去我們都將「時間就是金錢」(Time is money.)奉為圭臬，拿寶貴的時間去換取金錢。但現在，我們必須接受「金錢就是時間」(Money is time.)這句新的至理名言，改用金錢去換取時間。深入了解之後才會發現，其實幸福的人一直都過著這樣的生活。
日期：2020-04-09
麥肯錫調查顯示，疫情明顯影響消費意願，逾半數的各國受訪者皆同意或強烈同意，未來會更謹慎小心在花費支出上面。購買方式也明顯轉向網路，尤其是中國和美國。
日期：2020-04-08
