對於跑步才剛開始的我，五公里聽起來是一個無比嚇人的數字，但是越害怕，我越是想要挑戰它。股神巴菲特曾說：「做你沒做過的事叫成長；做你不願意做的事叫改變；做你不敢做的事叫突破。」從現在開始脫離舒適圈，每天去做一件令人害怕、討厭，甚至沒想過的事吧。
日期：2018-08-14
女性更年期除了尋求醫師藥物與針灸治療，應尋找心靈寄託，排解不安情緒，迎接更年期，與人生新階段。《黃帝內經》記載相關絕經前後諸症， 「六七，面皆焦，髮始白；七七，任脈虛，天癸竭，形壞而無子也。」壢新醫院中醫科主任醫師陳威達指出，女性42歲頭髮開始變白，器官功能逐漸衰弱；49歲進入老年階段，生殖機能逐漸衰退，最後喪失生育能力。
日期：2018-08-13
我每次見到彩虹時，都會被硬生生嚇一大跳。她回回把自己打扮得花枝招展，像一樹盛開的桃花，紅艷艷朝著每個人大剌剌怒放，我都會有一時半刻被閃花了眼，張不開來。等到回過神來，看著她那一身張牙舞爪，忍不住笑著問：「你這一身貨，打哪裡買的？」
日期：2018-08-10
上周中美兩國在貿易糾紛上強硬過招，幾大央行先後出招並影響了資產價格。美國政府聲言會將2000億美元中國產品的進口稅率由10%提高到25%，中國政府隨即表明會對600億美元美國產品加增關稅。
日期：2018-08-05
歲月不只在臉龐與體型留下痕跡，體力也會大受影響，好比年輕時可以踩著高跟鞋或皮鞋到處奔波，但有一天會發現，穿起喜愛的那雙鞋，伴隨而來的是腿痠、疼痛，那些過去喜愛的鞋款，可能成為美麗的負擔！
日期：2018-08-02
現年68歲的肯．羅賓森（Ken Robinson），稱得上是全球最具影響力的教育家，有「世界教育部長」之稱，曾撰寫《讓天賦自由》、《讓創意自由》、《發現天賦之旅》、《讓天賦發光》等多本暢銷書。他同時也是TED教育演講的佼佼者，最受歡迎的演講「學校扼殺了創意嗎？」至今已擁有超過5千萬的瀏覽人次，高居排行第一名。
日期：2018-08-01
中醫把中暑分為「陽暑」跟「陰暑」，一般稱中暑指「陽暑」；頻繁進出冷氣房則為「陰暑」。前者可透過局部物理性刺激讓身體散熱；後者可用飲食幫助身體排汗，去除體內寒氣。
日期：2018-08-01
靖傑在一家貿易公司上班，進入公司已經五年了，薪水及職位仍然沒有變動，同期進公司的同事，都已被升遷為小主管。靖傑自認工作認真負責，能力也還不差，不明白為何自己的職涯「停住了」？
日期：2018-07-31
媒體是觀看社會的窗口。每個人從裡面可以看到外面，都是因為有窗。如果這扇窗是黃色的，外面的世界看起來就是黃色的；如果這扇窗是紅色的，外面的世界看起來就是紅色的；如果這扇窗很小，我們就只能看到很小的空間；如果窗很大的話，那麼就能看到寬廣的世界；如果不把頭伸出窗外，那麼就看不到窗底下；沒有窗，我們就會與世隔絕。
日期：2018-07-30
走入花蓮縣吉安鄉，會發現有一個坐落於田中央的突兀小貨櫃車，裡頭住著一位獨居老人，問起周邊的鄰居，大家都紛紛搖搖頭表示：「難溝通、難鬥陣（台語）」，這位李爺爺（化名）高齡80歲，因為失智，讓他就醫頻頻遇到困難，李爺爺就只能糊里糊塗的帶藥回家...
日期：2018-07-27
