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幸福熟齡

為什麼他不會發脾氣？產生負面情緒時「這樣想」，別因為別人一句話，破壞一天好心情

當你注意到自己的情緒後，你會深感那些否定的思考或情感曾經有多「傷害我自己」。一旦經歷此事，便會開始討厭一直保留拖延負面情緒的不痛快。

日期：2020-03-05

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