怎麼找到自己的最佳睡眠時長？我個人的做法是：記錄自己睡覺的時間，第二天不調鬧鐘自然醒，記錄一周後算出平均值，作為自己的睡眠時長。
日期：2018-11-19
光家中一個長輩進入長照階段，對任何家庭來說，都是一場艱難且長期抗戰的馬拉松戰役，但倘若自己的父親失智、母親智能障礙，又再加上一個逐漸老化的智能障礙姊姊，這樣的照護重擔有誰能扛得起？但卻有一家庭正面對這日漸沉重的壓力...
日期：2018-11-16
在職場裡，維持良好人際關係、與大家相處愉悅，是至關重要的一件事，但是不代表要和同事做成朋友。維持單一關係，避免複雜化，減少界線模糊，堅守分際，不論是同事或朋友情誼，都能長久經營。
日期：2018-11-15
饑荒、疾病、貧窮、極度落後……，過去外界對非洲的想像，多充滿負面；現在，它既是中美兩強爭搶的戰略要角，又是國際企業和台商的新成長引擎。獨家直擊你想不到的新非洲，暫且拋開黑暗大陸的舊印象，它是世界經濟的新解答！
日期：2018-11-14
今年，阿里巴巴「雙十一購物節」邁入第十年個年頭，氣勢如虹地刷新過去九年來多項紀錄。台灣各大電商平台也搶搭便車，商機大有斬獲。但九天前，阿里巴巴才下修今年目標，張勇究竟看到了什麼？
日期：2018-11-14
如果你覺得現在的工作不如意，薪資少又沒前途，我建議你可以試著轉換一下思維，在心裡想著以下問題：「如果你已經失業兩年，才得到這份工作？」、「如果你是這家公司的CEO，你又會如何看待員工的表現？」你現在的工作態度與表現，不只是做給現在的老闆看，同時也是做給下一位老闆看。
日期：2018-11-12
人生每個時期都有它的困擾，像是青春期有青春期才有的困擾；而人到了中年，便會有中年才會有的困擾；那麼，到了老年，難免會產生老年才有的困擾……，這叫特色！
日期：2018-11-08
