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腿力最新與熱門精選文章

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最新觀點

退休後,用雙腳走遍世界!醫學研究推薦14招,練出好腿力

年紀大走不動?爬樓梯上不去,常常感覺腳無力?該如何透過日常保健護膝,跟著步驟保養,讓你健走不煩惱。

日期:2019-05-09

最新觀點

照顧父母,是幫助自己理解人生

要不是老爸七十幾歲時,還奮勇爬上圍牆修剪楊桃樹,結果一不小心跌下牆摔斷腳後才勉強服老;我真沒想過,所謂「每個人心裡住著一個小孩」,這種不想長大的浪漫率真、自許青春的當年勇心態,竟是延續到七八十依舊,甚至可能成為意外風險的引信。

日期:2019-03-15

字媒體

專題/坐著也可以運動!醫師教你彈力帶四招固肌力、緩退化

有了年紀後容易因為肌力流失,身體出現各種大小不適的症狀,但別再用「家庭事業兩頭燒」當做缺乏鍛鍊的藉口,其實只要有一條「彈力帶」,即使坐在辦公室,都能趁零碎空檔好好練習。

日期:2018-09-21

健康

退休後想用雙腳走遍世界!醫學博士傳授4招練出好腿力,為老後生活加分

你在什麼時候意識到「唉呀!原來我也有了年紀」呢?是走斑馬線突然感覺秒數不夠;還是覺得搭捷運難以保持平衡,特別容易跌倒;或是跟親友散步時,覺得走沒多久就腿痠無力?

日期:2018-08-24

幸福熟齡

提心吊膽!為何長輩一直堅持要開車?

你父親開車嗎?你搭過他開的車嗎?一般的回答應該都是「有的」,但如果你父親已經超過70歲了,恐怕你一次都不想搭他的車,就怕嚇出一身冷汗。而且,或許你還會對父親說:「還是不要再開車了好嗎?」不過,你父親的反應可能會大為光火地回嗆:「說什麼傻話,我還很行啊!」或是一臉不悅吧!

日期:2018-05-10

名人專欄

銀閃閃的人跟錢

現在高齡者不想待在家裡度日,因此將產生新的產業商機;富裕族群銀髮化已是全球趨勢,你準備好進攻這個市場了嗎?

日期:2017-04-06

話題人物

透視食安鬥士 愛讀書、愛考人 最「愛台灣」的總經理

堅信食品安全不能獨善其身,於是毅然背起「食安傳教士」的十字架,義美總經理高志明的執著與好學,成為他行走食安路上最穩固的基礎。「唯偏執狂得以倖存」,他就是存活下來的那個人。

日期:2015-03-26

台股

反向指標

華爾街俗諺「五月賣股,十月買股」,是過去經驗歸納的心得,如今台灣自己有幾個獨特議題,可能會讓十月效應提早發生。

日期:2013-06-27

傳產

跳上小折吹風去!

現在當紅的運動莫過於騎單車了!而這波單車風,又以小折單車最夯,除了輕巧便利,小折最大的優勢就是外型上有很大的改裝空間,小折改車達人阿Len與R大,從改車的樂趣中,發掘小折更多好玩之處。

日期:2008-10-30

職場

找出專屬的「獨占」優勢

幾乎所有的投資大師、投資教科書、投資機構,甚至證券主管機關,都會告訴我們,投資股票要看公司的基本面,少追逐技術面。這話聽來中肯合理,於是當我們短線進出卻賠多賺少之餘,便痛定思痛,決心捨技術面就基本面。

日期:2006-09-28