現代人吃得好、動得少，加上年末聚餐多，大魚大肉直往嘴裡送，更少不了喝酒助興，小心養出脂肪肝，增加肝癌風險。幸好，護肝並不難，即使罹患肝癌，也不是絕症！
日期：2018-12-27
今天起了大早，不跑步，改騎腳踏車環湖，這個時候天剛剛破曉，湖畔呈現美好的雲海景觀，我打開窗簾，湖畔上光水色映在眼前，這時候日月潭的美，實在難以用言語形容。
日期：2018-12-23
走進屏東前進國小，在校園一隅出現奇妙的情景。滿頭白髮的阿公阿嬤們、和一群１０歲不到的小學生，聚集在教室內，神采奕奕跟著老師講閩南話。偶爾阿嬤還會糾正小朋友說：「按捏念甲丟」（台語：這樣唸才對）。其實，這些老同學，都是一群「失智症」病友。其中一位高齡９７歲的阿嬤，她的表現更是令人驚豔。
日期：2018-12-21
歲末年終大家應該都摩拳擦掌，準備在尾牙中一舉奪得頭獎吧！抽獎固然讓我們充滿期待，但很多時候，為了表示「與民同慶」，老闆常會要求員工在尾牙進行小型「團隊合作練習」：上台表演。但是這些活動真的能夠打造團隊向心力，讓同事相處更融洽嗎？
日期：2018-12-17
週間幫忙照顧孫子，週末溜到海邊散步、喝咖啡，或是踩著腳踏車一騎就是20公里，享受單車運動的暢快─這是許多荷蘭人的退休生活寫照。在政府完善的退休金制度下，晚年不必太擔心錢的問題，你要做的，是好好享受人生。
日期：2018-12-07
「因為走過戰爭，所以更不希望戰爭再度出現，」這是每個經歷過戰爭的人的想法，而在金門，這種思想更是特別明顯。甫下飛機就可以看見蔚藍的天空， 白晰的雲朵，善良而純樸的人們悠閒地生活著，這就是現在金門的寫照。
日期：2018-12-07
「哇！我現在肚子好大！」「你看，更年期後這個肚子都消不掉的。」許多女性進入更年期後，體重直線上升，尤其脂肪都堆積在小腹，怎麼甩都甩不掉！為什麼更年期，總是胖肚子？減肥產品可靠嗎？醫師教妳有效瘦身不肥胖！
日期：2018-11-26
一九四三年第二次世界大戰期間，美國統計學者跳脫文字思考模式，靠著一張圖，挽救無數飛行員免於犧牲；借助圖像來思考，會幫助我們看到沒有察覺的盲點。
日期：2018-11-21
