減重有如一場漫長的戰役，指針數字起起伏伏讓不少人陷入復胖、體重減不下來等困境，中醫師指出除了飲食、運動外，針灸或埋線也具有不錯減重塑身效果，直接將針刺在體脂肪較集中的腹部穴位施予刺激，促進脂肪代謝讓腰圍縮減。
日期：2018-11-20
怎麼找到自己的最佳睡眠時長？我個人的做法是：記錄自己睡覺的時間，第二天不調鬧鐘自然醒，記錄一周後算出平均值，作為自己的睡眠時長。
日期：2018-11-19
「假設現在下午3點，下一台刀預計要開8到10個小時，而且還不一定能準時開完，難道要病人等明天再開嗎？」曾有醫師這麼反映。事實上，醫師若納入勞基法後可能會產生4大衝突，病患手術受到影響，也是其中之一。
日期：2018-11-08
一名56歲男性罹患糖尿病多年，自認澱粉會影響血糖控制，就吃各種不同的食物避免澱粉，即使已施打胰島素，血糖仍然降不下來，糖化血色素一直在7%至8%之間，經多次衛教後開始吃米飯「適醣均衡飲食」，糖化血色素逐漸下降，控制在6%以下，逐漸減藥至停藥，定期追蹤。
日期：2018-11-02
季節交替之際，天氣冷暖不定，正是腦中風的高風險期！尤其45歲以上男性、55歲以上女性是腦中風的高危險族群，醫師提醒民眾務必熟記三大急性中風症狀，並且馬上送醫急救，最長24小時內就醫都有機會挽回生命！
日期：2018-10-16
在辦公室裡吹冷氣領高薪不要，跑去農田養殖蝸牛，親朋好友都勸他放棄，經歷17年的波折，這位擁有上百萬隻白玉蝸牛的詹俊傑，創業過程就像蝸牛一樣，一步一步緩慢的爬，終於爬上頂端，每年締造二千萬的營收！
日期：2018-10-04
「你是因為內心的召喚，而非商業目的，投身這項專業。所以你會隨時為身邊的人們自我犧牲、奉獻，付出愛與溫柔。」「現代臨床醫學之父」奧斯勒（William Osler）這句話，道盡了醫師為病患奉獻的天職。但在號稱「醫療王國」的台灣，已有一批醫師，憂心高壓過勞的工作環境，讓他們無法在堅守醫師誓詞的同時，維護自身健康，因此要求被納入《勞基法》，獲得法律保障。寄望於《勞基法》，或許不是現階段的最佳解答，但來自醫界的求救信號，不容輕忽。若不正視第一線醫療人員的艱困處境，被兩千三百萬台灣人視為理所當然的優質醫療體系，終將無以為繼，逐漸崩壞。
日期：2018-10-03
