追根究柢來說，許多上班族賣命工作卻存不了錢、最後落得窮忙一場，最主要的病因，就是沒有做好「收支管理」的工作。許多上班族只知道自己每個月薪水領了多少，卻不了解日常生活中的消費習慣，才會不斷讓錢在盲目消費中流失。因此，「抓漏」的第一步必須先學會記錄「收支表」，其中最重要的，就是記錄「支出」的項目。換句話說，就是先從記帳開始。
日期：2014-04-21
一名59歲體型豐腴的婦人，患有第2型糖尿病12年，因為嘴饞，體重一直居高不下，接受口服降血糖藥物及注射胰島素治療，血糖仍無法控制，糖化血色素(HbA1c)甚至高達10%以上；後經醫師建議，同時接受腸道荷爾蒙GLP-1注射劑及胰島素治療，三個月後糖化血色素下降至目標值，半年後體重更減少了9公斤，血糖、體重雙雙達標，婦人心情也豁然開朗。
日期：2014-04-15
「越過三十，不滅上陣；揮別莽莽撞撞，再見起起伏伏。沒有那些年的起落，男孩永遠都只是男孩。」一段宣傳文字，道盡了歐漢聲所經歷的無數浪潮。男孩現已蛻變成大男孩，力量則來自永遠不滅的「歌手夢」。
日期：2014-04-10
多年之後，我已經忘了在吉里巴斯到底拍了哪些畫面，反而記得那些沒拍的部分：隊部廚房窗外夕陽的顏色、晚餐時那些人驚喜的表情，以及之後湧現的不知何時再同桌的傷感⋯⋯。
日期：2014-03-27
國人罹患大腸直腸癌人數已居所有癌症之冠，且更趨年輕化，醫師提醒，要改變高油、嗜吃肉類的飲食習慣，並定期進行糞便潛血篩檢或內視鏡檢查，才能有效預防。
日期：2014-03-27
肥胖與許多疾病息息相關，如糖尿病、高血壓等，同時增加罹癌風險，其中也包括子宮內膜癌。根據統計發現，女性體重超標，罹患子宮內膜癌的機率高出3倍；且未曾生產、停經年齡較晚，也會增加罹癌機率。醫師提醒，目前子宮內膜癌沒有篩檢方式；若停經後，陰道異常出血，最好立即至醫院檢查。
日期：2014-03-24
編按：研究顯示，每2人就有1人有脂肪肝，多和飲食習慣有關，恐導致肝癌。遠離肝癌、脂肪肝，可以多做運動。專家指出，只要養成運動習慣，就可消除脂肪肝，進而降低肝癌風險。
日期：2014-03-17
賀寶芙全球營養訓練副總裁蘿西歐，結合醫學和營養學的專業，不只在墨西哥協助國人打擊肥胖，還希望透過教育、尤其是身教，讓全世界的人都能享受身心健康的愉悅。
日期：2014-03-13
男女是一場永遠的攻防戰，即將到來的白色情人節，傳統是男生要送女生禮物，３月14日是一個值得花些心思的日子，送一個能每天貼身攜帶的配件，讓他或她時時刻刻感受到被愛的快樂。
日期：2014-03-13
