人生在世，生活處處有壓力。職場、婚姻、家庭…各式各樣的情境與關係，讓人時時刻刻上緊發條，難以放鬆，無法吐出一口氣說：「我的人生，真是滿意」。那麼到底該怎麼辦呢？
日期：2018-08-02
亂世大師多，台灣這幾年靈修似乎成為顯學，教人提升自我、接軌宇宙，遠離塵土煩惱的修行人特別多，不過弟子多了，靈性覺醒也會變成靈性成癮，甚至逃避現實。
日期：2018-06-08
巨大心靈破洞，在生活歷程中，時時都會反應出對自己的懷疑和否定。怎麼看自己，都覺得自己不好，甚至不斷出現疑惑：「我值得存在嗎？我值得被愛嗎？」
日期：2018-04-30
要讓一人生活更開心，也得留意自己的時間管理和情緒管理。面對外來衝擊與評論時，我們需要反思：到底這個評價，是否要放入自我概念裡？
日期：2017-10-31
趁著夜晚思考好未來的長期規畫，可千萬別讓它淪為空想，必須要執行完成，如此才有意義。但也不要想到什麼就直接做，因為低著頭硬衝很容易讓自己白忙一場，最後還要花力氣回頭調整。如此一來，不僅沒有效率，反而先帶給自己挫折與打擊，甚至失去信心。
日期：2017-06-20
