這幾天氣溫高到30度，彷彿夏天一樣，週三、週四(3/26、3/27)這兩天受到高壓迴流影響，晴朗無雲，白天最高溫來到34、35度以上，為「晴熱如夏」、日夜溫差達15度的天氣。不過，這樣暖熱的好天氣只剩1天了，週五(3/28)起至週日(3/30)將轉為「濕冷如冬」，原因是週五凌晨鋒面就會抵達，北部開始有短暫陣雨，白天高溫只剩下20度，夜間低溫更下探到15至16度。至於下週一至週三(3/31至4/2)冷空氣略減弱，氣溫漸回升，中部以北有局部短暫雨、北台灣持續濕涼天氣。
日期：2025-03-27
許多人都有熬夜習慣，但往往覺得週末放假時再補眠就好，不過重症醫師黃軒卻直指熬夜「熬的不是夜，而是透支生命」，不但可能造成免疫系統崩潰、損害心血管健康、腦力下降、誘發癌症等問題，調查35歲以下猝死案例中，更有超過80％都與長期睡眠不足有關。
日期：2025-03-09
編按：在史丹佛大學附設托兒所實驗室，米歇爾博士讓一群4歲小朋友餓5小時，再發棉花糖並告訴他們：「等我回來的時候，如果你沒有吃掉棉花糖，我就會再給你一個。」一些孩子吃掉棉花糖；另一些孩子克服誘惑。那些能夠抑制享樂本能的孩子，20年後，取得更優異的高中畢業成績、大學畢業成績也很出色，在社會上適應良好，成為富有的有錢人。本書作者鄭寅鎬就提到，有錢人一樣為了生計，比任何人都還要努力工作；有錢人之所以能經濟自由，是因為他們堅持抑制當下的享樂本能，願意承受大大小小的犧牲。光是看每年《富比士》評選的全球富豪榜上提到的富豪，就可以發現沒有一個人過胖。有錢人就是能夠控制享樂本能的人。減肥成功的人可以說已經具備成為有錢人的必要條件。鄭寅鎬是韓國資深企管專家，為了更了解有錢人的思考方式，他深入接觸超過50位富豪，歸納出一套「致富心理」。透過掌握有錢人的思考與行動方式，不再是財富的盲從者或金錢的奴隸，更能朝著自由、自主的聰明有錢人邁進！
日期：2025-03-04
前立委楊文欣周二(2/25)病逝於中國附醫，享壽62歲，他是在去年健康檢查時，發現罹患胰臟癌，雖然積極治療仍不敵病魔離世。胰臟癌初期通常沒有症狀，患者自身難以覺察異常，即使出現症狀，很容易被誤認為是腸胃道不適而忽略。嘉義醫院副院長暨肝膽腸胃科醫師陳詩典說，胰臟癌很難早期發現，第二是復發率高，有高達85%病患被確診時，已是晚期無法開刀，即便15%有機會開刀的病患，仍有80%的人術後會復發。近年有研究指出，國人胰臟癌罹患率上升恐與愛喝手搖飲有關，據美國、新加坡研究，若每周喝3次含糖飲料，罹患胰臟癌機率高8成，更會增加心臟冠狀動脈阻塞、中風、痛風等疾病風險。
日期：2025-02-25
根據世界衛生組織（WHO）報告，台灣髖關節骨折每年將近2萬例，發生率高居亞洲第一，而亞洲的骨折率又是全球第一，也就是說台灣是名副其實的「骨折王國」。營養師指出，想要骨頭好，吃對食物很重要。不只是要吃補鈣的食物，許多食物會讓你不知不覺流失鈣質，也是需要特別留意的。
日期：2025-02-24
編按：知名藝人大S（徐熙媛）驚傳病逝，稍早其妹小S（徐熙娣）已向媒體證實姊姊的死訊，並透露大S是因流感併發肺炎不幸離世。消息一出，震驚各界。台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰在臉書發文表示，流感併發肺炎可能轉為重症，提醒民眾注意。他指出，一般流感症狀為發燒、肌肉酸痛、呼吸道症狀，但若併發肺炎，則可能發展為重症。如出現喘、嗜睡、意識不清、心跳及血壓異常，就要趕快就醫治療。蘇一峰醫師近日曾收治數例流感重症患者，所幸皆為高齡長者，並在插管治療後成功拔管。他表示，免疫力正常的青壯年感染流感併發重症的機率應僅有百分之一，但仍不可輕忽。大S的驟然離世，再次提醒民眾流感可能造成的嚴重後果。值此流感好發季節，民眾應注意個人衛生，勤洗手、戴口罩，並接種流感疫苗，以保護自己及家人的健康。
日期：2025-02-03
大S徐熙媛在網路瘋傳一整晚離世消息後，家屬在周一(2/3)證實，大S是在日本流感併發肺炎逝世，享年48歲。今年流感肆虐，致死率不能小覷，北市聯醫陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰在臉書表示，得到流感時，一般人的症狀以發燒、肌肉酸痛、呼吸道症狀為主，但如果併發肺炎，就可能轉成重症。
日期：2025-02-03
惡性腫瘤已連續42年位居國人十大死因之首，而據衛福部最新數據，2022年新發生癌症人數為13萬293人，平均每4分2秒就有1人罹癌，也比2021年快轉了17秒。值得注意的是，罹癌患者年齡層不停下修，癌症不再是上了年紀才會生的病，營養師高敏敏提醒，平常的生活方式與飲食習慣與增加癌症風險有關，要防癌就要防「這10個字」！
日期：2025-01-29
人類出生約有200萬顆腎絲球，要使用一輩子，腎絲球不會再生，死掉一顆就少一顆，人類壽命不斷的延長，腎臟的存款一定要省著點用，將來老了才能避開洗腎的危險。這篇文章非常實用且重要，台灣人每9個就有1個慢性腎衰竭，很多人說：「洪醫師，我每天都在吃這些食物，也都沒事啊？」不是沒事，是在緩慢破壞而不自知，這一篇我就抓出10個可能你每天都在吃、非常常見又容易被忽略掉的、披著羊皮的傷腎大野狼！經常吃這類食物，你會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡，在不知不覺當中腎功能就會退化的比別人還快！
日期：2025-01-17
現代人講求吃得健康、養生，會將蔬果打成汁方便補充營養，營養師劉怡里表示，曾遇過一名病患，每天早上打葡萄蔬果汁，連續喝2個月，三酸甘油脂竟飆到200多，較正常值上限150，高出很多；劉怡里說，因為葡萄的糖濃度很高且容易吸收，長期食用不只造成肥胖，血糖也會快速飆升，還增加罹患糖尿病、胰臟癌的風險。
日期：2025-01-04
