一份來自英業達遭資遣員工的告白日記；一場億光董事長葉寅夫鳴槍的無薪假淘汰賽。科技業小蝴蝶輕輕顫動雙翅，扇動的卻是席捲台灣傳產業、服務業、金融業的狂風暴雨。
日期：2011-11-03
坐太久小心死得早！這不是危言聳聽，去年7月美國癌症協會發表一篇針對12萬人、長達14年的研究發現，坐得愈久，壽命愈短；專家提出警告，少動的生活形態對健康的損害，相當於抽菸與肥胖。
日期：2011-10-27
你是被辦公室綁架的上班族嗎？三餐不正常，不時熬夜，即使假日昏睡一整天，卻總是越睡越累，沒有睡飽的感覺？只要生活作息正常，掌握穩定的睡眠與飲食，你也可以重新找回神采飛揚的自己。
日期：2011-10-20
普洱茶如同老酒般隨時間而珍稀，經實驗證實，發酵過程中並不會產生有害人體的黃麴毒素，加上普洱具備養生功效，入菜食用別具美味，喜愛普洱茶者，可以放心飲用。
日期：2011-10-20
持續每天記帳「十八年如一日」，出身清苦家庭的知名節目主持人侯昌明，從年輕時開始培養的好習慣，讓他在二十六歲、三十歲時，分別達成百萬元、千萬元的儲蓄目標；也讓他在婚姻生活中，與太太同心協力朝向每一個幸福目標邁進。
日期：2011-10-20
史蒂夫．賈伯斯（Steve Jobs）聽慣了的，是掌聲而不是噓聲。但一九九七年八月，在波士頓公園廣場城堡（Park Plaza Castle）大酒店禮堂舉行的Macworld博覽會中，他硬是吞下一波波此起彼伏的噓聲。
日期：2011-10-13
亞洲首位獲世界神經外科學會聯盟理事長頭銜的醫師，也是擁有多項腦外科手術亞洲最多病例的醫師，同時，創下台灣最長三十三小時開刀紀錄的人，他是杜永光，這麼多的「第一」，憑藉的是「永遠能做更好」的不斷挑戰。
日期：2011-10-13
蘋果電腦前執行長賈伯斯不敵病魔摧殘，10月5日辭世。不過，相較於諾貝爾醫學獎得主史坦曼罹患的「胰臟癌」，賈伯斯所罹患的「胰臟細胞神經內分泌腫瘤」存活率較高。
日期：2011-10-13
