疼痛消失，並不表示症狀「船過水無痕」。人體有天然自癒力，其實不管採用哪種治療方式，九十％的背痛經過一段時間後都會好轉。可是只要酸痛成因未消除，症狀就會反覆發作，這表示疼痛的減輕或消失，不能視為問題的終結，因為疼痛只是暫時被緩解，症狀仍然存在。
日期：2016-03-10
疼痛消失，並不表示症狀「船過水無痕」。人體有天然自癒力，其實不管採用哪種治療方式，九十％的背痛經過一段時間後都會好轉。可是只要酸痛成因未消除，症狀就會反覆發作，這表示疼痛的減輕或消失，不能視為問題的終結，因為疼痛只是暫時被緩解，症狀仍然存在。
日期：2016-03-10
咖啡美味，但怎麼喝才對？美國首度公布：每日咖啡因建議量四百毫克，約三到五杯。台灣專家則提醒，咖啡不是營養品，也不是必需品，建議量為每日兩杯以內。
日期：2016-03-03
2016丙申年，納音為「山下火」，民間稱為火猴年，人人關心未來運勢，祈求洪福，也要防治「年節三炎」，過個好年。跑攤圍爐，總是享受各式佳餚，大吃大喝、暴飲暴食，加上蔬果攝取量不足，更容易造成消化不良和三種消化道的炎症。
日期：2016-03-02
每天使用的自來水含微量「三鹵甲烷」，雖不至於造成嚴重危害，但若能運用簡單方法在飲用前先去除， 能保障健康。可以煮水前就先將抽油煙機打開，水煮沸後轉小火，打開水壺的蓋子再煮5∼10分鐘，簡單動作就可減少水中的三鹵甲烷。
日期：2016-02-27
歡樂的年假結束，開心吃喝了好幾天，身體變沉重了嗎？自去年起，強調食物原始滋味、注重營養與熱量均衡，並能從中產生對身體好元素的美食潮流，正慢慢崛起，餐廳走向琳琅滿目，儘管訴求重點不同，但都志在幫助人們越吃越健康，這一波新的食尚，你一定要跟上。
日期：2016-02-25
浩鼎解盲引發生技股市值重挫，利空如海嘯迎面撲來，做試驗的生技產業，變成一夕致富的投機生意，海嘯退去，才知道誰在裸泳、誰的實力禁得起考驗。本刊為此特別製作「2016年台灣生技100大」調查專題，幫助投資人趨吉避凶，找出真正有價值與成長潛力的公司。
日期：2016-02-25
熬夜工作者長久日夜顛倒工作，總習慣吞顆B群，補充體力，不少人以為吞越多、精神越好；不過，醫師提醒，營養品補充以「適量」為原則，吞多了，只是徒增身體負擔。以維他命B群來說，過度補充，讓身體以為精神仍充足，而繼續努力工作，體能一旦超載，就會擾亂身體機制，長期下來反而造成反效果。
日期：2016-02-23
許多人年輕時拚事業，病痛纏身時，才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神，就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師，看他們如何根據老祖宗的醫學智慧，透過簡單的方法，讓身心靈都舒適愉悅。
日期：2016-02-04
