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瘦不下來是麵包吃太多？60歲減重近10公斤，全靠均衡飲食這樣吃

許多人不知道如何控制飲食份量，無形中吃下過多油脂和糖分不自知，導致長期減重沒有效果，又常復胖。建議採取均衡飲食、控制三高、改變烹調方式，成功瘦身、甩掉肚子肥肉其實很簡單！

日期：2019-09-24

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