最近看了日本作家沖幸子的書—《精彩人生的一分鐘小習慣》。在第一篇文章裡她就寫道：「我的目標是看起來比實際年齡年輕十五歲，為了這個目標，我始終用心維護自己的身體健康。」好巧，我也是。
日期：2020-04-24
迎向高齡，運動保健意識從今天培養起！台灣國民平均壽命超過八十歲，六十五歲以上人口比例突破十五%，正式邁入高齡化社會。根據衛福部統計，國民健康平均餘命約七十一歲，等於國民在生命臨終前，平均約有七年半生活無法自理；而歐洲數值平均時間僅三~六個月。因此推廣「高齡能力運動」開始受到重視。
日期：2020-04-23
你會不會常常早上起床感覺脖子緊緊的，稍微轉頭發現一轉就痛，整個肩膀和上半身轉動不太順暢，甚至連喝水、抬手、講話等細微動作，都會引發頸部疼痛？氣學管理專家白雁老師提醒，長時間姿勢僵硬，很容易成為「落枕」一族，不要輕忽反覆落枕的小毛病，它有可能是頸椎病的前兆。
日期：2020-04-21
一名已婚女性常自覺下體搔癢，伴隨黃色分泌物，更令她難為情的是，偶爾還會有氣流從陰道裡沖出，甚至伴有響聲，類似肛門放屁一般，但是並沒有難聞的氣味。由於這種情況令她非常尷尬，因此前往中醫門診看診。
日期：2020-04-16
巴金森氏症跟阿茲海默症，因為這兩個都是外國語翻譯過來，所以大家會聽得很霧煞煞。教大家最簡單的，巴金森氏症就是一種動作障礙的疾病，動作會出現一些問題，那阿茲罕默症他是一個認知功能的障礙，會有記憶的問題。所以兩個不要搞混了。
日期：2020-04-16
骨質疏鬆症是一種「沉默的疾病」，多數無明顯症狀，易被忽略，尤其骨質疏鬆症的患者也容易有肌少症。大約在40歲後，肌肉流失也會逐漸增加。提醒民眾從日常飲食和運動加強保養，並定期追蹤骨質密度，提前預防骨質疏鬆症與肌少症。
日期：2020-04-15
68歲蕭姓婦人日前出現疲倦無力、胃口不佳的症狀，某天突然因意識不清被送往急診，到院時不但發燒、血糖過高、肺部膿瘍發炎，還有輕微腦萎縮的現象。一連串檢查之後發現，蕭婦的腦部竟長滿寄生蟲。
日期：2020-04-14
FUJIIRYOKI-富士醫療器的創立者藤本信夫，為體恤母親為家庭所付出的辛勞，致力於研發按摩椅來減輕母親身上的痠痛疲累。1954年，他推出全球第一臺量產型按摩椅，此後就陸續有不同廠商跟進研發，也促使推動按摩椅的普及化。而且藤本信夫研發的史上第一臺按摩椅至今都還能運作，在產業領域極具象徵性意義，在2014年獲日本機械學會認定為「機械遺產」，以表彰其歷史地位與價值。FUJIIRYOKI -富士醫療器的歷史，被視為按摩椅的發展史也不為過。
日期：2020-04-10
新冠肺炎雖多是輕症，但感染力強，且可能出現肺纖維化的後遺症，令許多醫師頭痛。該症類似中醫「肺痿」，多用益氣養陰之方，但請勿隨意尋求網路療方，以免發生憾事。
日期：2020-04-08
