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肌肉最新與熱門精選文章

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健康

減肥難又易復胖?虛胖體質要這樣調理,健康減重輕鬆瘦

根據研究,25歲之後,每10年基礎代謝率會下降2%至5%;40歲後,新陳代謝加速變慢,體重每年會增0.5~1公斤,不僅容易變胖,減肥也困難。

日期:2021-03-31

政治社會

進度不如預期?AZ疫苗「這天起」擴大施打 3大族群開放接種

台灣自3月22日起開打AZ新冠肺炎(COVID-19)疫苗,首波接種的是第一線醫護人員,不過直至昨(30)日接種人數終於破萬,在進度較緩慢的情況下,中央流行疫情指揮中心今(31)日表示,將再擴大施打疫苗,以及增加接種點。

日期:2021-03-31

健康

舒筋法3分鐘保養心血管,柔軟腳筋可預防血管硬化

國外研究發現,身體越硬的人,得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高。

日期:2021-03-26

生活消費

23元中千萬!7-11誕生4名千萬大獎幸運兒 全聯發票特別獎落在這裡

今(2021)年1-2月期統一發票在本月25日中獎號碼出爐!7- ELEVEN共開出4位千萬大獎得主、1位200萬幸運兒,雲端發票專屬獎則有3位百萬得主;全聯也開出1張千萬特別獎與1張200萬特獎。

日期:2021-03-26

健康

明明只是骨折,死亡率竟比癌症高!台大醫師教你:每天1動作,預防「老人殺手」髖關節骨折

家人疑惑的是,老先生只是在浴室滑了一下,輕輕坐倒而已,而且第一天尚且能站,怎麼就斷了呢?

日期:2021-03-26

職場

會說話的人,年薪多33%!40歲財富自由,他如何靠一張嘴坐擁億萬家產的秘訣

根據研究顯示:「擅長溝通的人,年收比不擅長溝通的人多出33%!」愈有錢的人,就愈懂得溝通的重要性。學會溝通祕訣,就能打造吸金好體質,讓人脈與財富主動找上你!

日期:2021-03-25

保險

「別傻了!受益人千萬不能寫先生」一個年薪1,600萬保險業務員的告白:我的7種有錢客戶

女人你做信託,你就應該把所有的東西給孩子,丈夫什麼都不能動,由信託人監管,孩子到了21 歲之後才能領回。千萬不要發生「人在天堂,錢在銀行(被凍結了),孩子在公堂(爭產),老公睡別人的床。」

日期:2021-03-22

國際總經

拜登布局「天下圍中」美中角力進入深水區 謝金河:中國考驗才正要開始

在阿拉斯加安克拉治市舉行的美中二加二高層會議,透過媒體報導,大家看到兩個國家在積怨已深,按捺不住情緒下,演出一場火爆的情境秀,雙方互嗆,只差沒有拍桌抗議退場而已。

日期:2021-03-20

健康

春天養肝就學這樣疏肝理氣,防春病、心情不煩悶

陽春三月,天氣多變,對有些體質比較弱的人來說,此時乍暖還寒,比冬天還要容易生病,一不小心就感冒、腹瀉、血壓升高等小毛病不斷。

日期:2021-03-19

職場

路易莎董事長黃銘賢、不敗教主陳重銘,用高度自律築網,睡前不起眼的小事,拿回人生主導權!

夜晚時分,他們有著一些別人看起來無趣、規律的習慣,像是瀏覽網路資訊、投資功課、冥想、反省、運動、看書……,抱持著「每天進步一點點」的態度,聚沙成塔,隨著時間的累積會逐漸產生明顯的差距。當你超過別人一點點,別人會嫉妒你;當你超過別人一大截,別人就會羨慕你。而且,習慣了你的厲害。

日期:2021-03-16