調整的方法就在如何待壓力的心態? 覺知到生活中，外在或許自己無力控制，但是可以做到的是，自己內在訓練。正念所採用的方法，就是有力的自我覺察與情緒調整方法，不是以舒壓為目標，而是建立「不累的生活態度」。
日期：2019-10-28
阿根廷週日 (27 日) 大選結果揭曉，反對黨候選人費南德茲 (Alberto Fernandez) 大勝，擊敗現任總統 Mauricio Macri，預計在阿根廷當前正逢經濟危機之際，將這個國家帶往左翼的民粹主義，而同時在費南德茲當選後，阿根廷央行也已於週一 (28 日) 稍早宣布將更為收緊貨幣管制。
日期：2019-10-28
美國石油大王洛克斐勒曾說：「如果你想讓一個人殘廢，只要給他一對拐杖，只要幾個月就能達到目的。換句話說，如果在一定期間內你給一個人免費的午餐，他就會養成不勞而獲的習慣。別忘了，每個人在娘胎裡就開始有被照顧的需求了。」他進一步說：「資助金錢是一種錯誤行為，會使一個人失去節儉、勤奮的動力，而變得懶惰、不思進取、沒有責任感。更重要的是，當你施捨一個人時，你就否定了他的尊嚴。你否定了他的尊嚴，你就搶走了他的命運。」
日期：2019-10-28
英國脫歐方案得到議會通過和中美貿易談判取得進展，成為上週兩大事件，推動風險資產市場上升，美國S&P500逼近歷史記錄（盤中一度突破記錄），資金繼續從債市流向股市，資產配置偏向增加風險權重，提高槓桿比率。
日期：2019-10-27
編按：幸福，是一種超越一切慾望的滿足；愛在每個呼吸、動作與眼神中。快樂人生，不是你擁有得多，而是你知足了多少；生命最動人片段，不是你的功成名就，而是就算你窮困潦倒，也願意有顆希望對方好的心。愛，是需要「刻意練習」的，你有多用心就有多快樂。
日期：2019-10-25
知名主持人蔡康永他從小念私立名校，當了十幾年班長，是學校風雲人物，研究所時念UCLA的電影所，同學們都傳說他念了個「怪系。｣
日期：2019-10-24
房地產新創，在2018年忽然大紅了起來。在紐約等大城市，房地產價格達到2008金融風暴前的新高；在矽谷，大量資金也不斷湧入房地產領域的新創公司，預計2018年房地產新創融資的金額，將達到2013年的5.11倍。
日期：2019-10-24
年紀大的長輩一旦發現罹癌，在考量後續開刀、化療、放療、住院等標準治療時，許多人可能就此放棄。其實，接受化療與否，年齡不必然是個問題，臨床上就有高齡90歲的病人接受化療後，癌症目前都沒復發的案例。
日期：2019-10-24
2016 年由 James 周靖棠、Carolyne 李沆澎夫妻共同創辦的母嬰品牌 MOOIMOM (沐伊孕哺)，是近年在印尼發展最成功的新零售品牌之一 。不僅年營收短短三年就破億新台幣，也因為深耕印尼市場這個大東南亞 (GSEA，東協 + 台灣) 每年新生人口最多的市場，讓 MOOIMOM 搭著風口持續高飛，成為區域最受矚目的新興母嬰品牌。
日期：2019-10-23
乳癌是女性殺手！乳癌發生率很高，是台灣女性最好發的癌症，生活中偶爾就會聽到同事、朋友、親人罹患了乳癌。究竟有沒有什麼好方法能預防乳癌呢？
日期：2019-10-22
