「不曾戀愛過的人是不幸的。比之更不幸的卻是那些從不曾失戀過的人。」戀愛經驗豐富，五十一歲出家，但至今仍十分活躍的日本女作家瀨戶內寂聽（本名瀨戶內晴美）在出家前（五十歲）的散文集《愛戀為什麼不》中如是寫道。
日期：2018-02-14
這十多年來，一直都有機會在通過國家考試，即將正式擔任公務員之前的受訓期班裡講課。我總會在上完課後提醒這些眼睛猶會發亮的學員，要珍惜一起受訓、一起準備考試的同學。因為在人生裡，我們會認識許多朋友，工作上也會不斷有新同事，但是同學只會愈來愈少，人數只會逐漸凋零，所以「同學」這種關係是很難得的。
日期：2018-02-13
從小父母師長不斷耳提面命，告訴我們要用功讀書，考試高分才能上好學校，讀好學校才能找到好工作，有了好工作才能幸福快樂。
日期：2018-02-12
還在寄望養兒防老？養「肌」防老才是根本之道！不過，想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白質外，適度補充礦物質也相當重要。
日期：2018-02-09
地中海飲食可以說是各種飲食法中的常青樹，近年來雖然生酮飲食和低碳飲食逐漸走紅，地中海飲食的討論度似乎有降低，但若你有買過橄欖油，或是去書店偶爾會翻一下料理或健康類的書籍，可能對地中海飲食這詞至少有個印象，大概會知道它是一種有益身體健康的飲食法。
日期：2018-02-02
不少長輩為了改善睡不好的困擾，早早就準備臥床睡覺，卻翻來覆去睡不好，不僅整晚睡眠品質不好、還演變成失眠問題。要改善失眠，要怎麼做起？絕對不是早睡早起這麼簡單而已，老年醫學醫師沈政男破解3個最常見的失眠迷思。
日期：2018-01-29
我們每天花了大約三分之一的時間在睡覺，終其一生共睡了約 175,000個小時，這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態，卻占去了我們這麼多的時間，究竟睡眠純粹只是幫助消除疲勞嗎？
日期：2018-01-26
有個美容整型實驗的電視節目，名叫《美麗競技場》。每當這個節目開播，我的眼睛就像黏在電視上，無法離開。我覺得原本就很可愛的人，都去割了雙眼皮；下巴比較寬象徵著意志堅定，也是一種個性，但這些人也紛紛削尖下巴。
日期：2018-01-10
