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健康

減肥先看「血型」?國外研究:A型少吃肉、O型忌澱粉…營養師解析4血型專屬飲食:吃對輕鬆瘦

肥胖是造成三高、心血管疾病的危險因子,而調整飲食、規律運動與良好的生活習慣,是控制體重的不二法門。不過許多人都會質疑:為什麼已經吃得很少,還是瘦不下來?或許「個人的血型」是關鍵。國外研究顯示,如果針對不同血型去調整飲食、運動,能幫助減脂更順利,例如A型血的人不易消化脂肪含量高的肉類,可選擇植物性蛋白;至於O型血則對肉食的消化能力較好,可採高蛋白飲食,也要多攝取好油。

日期:2024-11-17

職場

不是機師、醫師、工程師…這行年薪500萬起跳!5大職業「高薪又壓力小」,念啥科系才能入行?

「錢多事少離家近」是不少上班族心目中的夢幻工作,然而現實中薪水高的工作,伴隨而來的通常是更大的壓力,比如精算師、律師、工程師,或是救人一命的醫師,和在高強度壓力環境下工作的機師。其實,有些工作壓力小卻能坐領高薪,是不是讓人很羨慕呢?根據外媒報導,有5種熱門綠色工作,年薪中位數超過10萬美元(約新台幣324萬),其中水資源專家,年薪中位數更來到15萬7740美元(約新台幣512萬)。

日期:2024-11-17

傳產

Gogoro財報不佳!代理執行長姜家煒祭轉骨3策略,台灣電動機車龍頭能否扭轉頹勢?

外界都在看,台灣電動機車龍頭Gogoro(睿能創意)歷經風雨後,如何脫胎換骨。而在台灣時間11月14日的晚間第三季財報電話會議上,Gogoro代理執行長姜家煒給出了答案。

日期:2024-11-17

全球股市

13F報告/巴菲特連波克夏都不買,新歡是達美樂披薩!繼續大砍蘋果、美銀,股神進出表一次看

「股神」巴菲特執掌的波克夏海瑟威週四 (14 日) 提交 13F 報告顯示,波克夏第三季新增達美樂披薩與Pool,大砍蘋果、美國銀行、Ulta Beauty、Charter 通信公司等股票。截至 9 月 30 日,波克夏持倉總市值達 2660 億美元,上一季總市值為 2800 億美元,在第三季的投資組合中新增 2 檔個股,加碼 2 檔個股,減持 6 檔個股,清倉 3 檔個股。其中,前十大持倉標的佔總市值的 89.68%。

日期:2024-11-17

國際總經

台海和平容易嗎?習近平提「1條件」點名賴清德:慎之又慎處理…美總統換人會改立場?拜登回應

據央視新聞報導,當地時間16日下午,大陸國家主席習近平在秘魯利馬與美國總統拜登舉行會晤。習近平強調,台獨分裂行徑同台海和平穩定水火不容。美方想要維護台海和平,關鍵是要認清賴清德和民進黨當局的台獨本性,慎之又慎處理台灣問題,明確反對台獨,支持中國和平統一。

日期:2024-11-17

政治社會

總統與青年論壇》37組提案8組獲獎!教育部長鄭英耀:將把500多個疑問帶回去討論「能改的都會推」

《今周刊》周六(11/16)舉辦「TEEN TAIWAN 青春世代白皮書 總統與青年論壇」,共有全國250多名高中生,現場和總統賴清德面對面,不但分享其心中嚮往的台灣以及關於夢想、成長與學習路上想說的話,更犀利提問,與賴總統激盪出火花。學子們針對主辦單位規劃的「社會福祉、青年政策」,「走向國際、民主韌性」,「健康台灣、 全民運動」,「能源轉型、AI 科技」四大主題,提出多達37組提案,現場抽出聖心女中、蘭陽女中、建國高中、竹崎高中四組學子,當面向賴總統提案與對談。除賴總統回應學生提案,主辦單位也搜集網路上全台青年525個提問,連同現場提問精選的11個問題,觸及國防外交、環保、體育發展、朝野惡鬥到總統一天行程、該不該放颱風假,賴總統直球對決、來者不拒,耐心應答,與學生互動熱絡。最後,主辦單位從眾多學子優秀提案中,以四大主題提案為別頒發八組獎項,「網路人氣獎」得主為莊敬高職、崇光高中、大華高中、康橋國際學校;「提案發表獎」由聖心女中、蘭陽女中、建國中學、竹崎高中獲得。

日期:2024-11-16

政治社會

總統與青年論壇》賴清德接招!高中生問可以不戰爭?每天睡幾小時?他妙回:全球第二忙的就是台灣總統

《今周刊》今年首度舉辦「總統與青年論壇」,邀請總統賴清德與全國各地高中生面對面交流,吸引31所學校、258名高中生參與。論壇最精采的QA「直球對決」環節,現場學生搶破頭提問,議題面向五花八門,賴清德逐一接招,掀起活動最高潮。

日期:2024-11-16

政治社會

總統與青年論壇》賴清德上任後首次與高中生對談,「四大主題提案」按個讚:將助學子們築夢踏實

《今周刊》周六(11/16)舉辦「TEEN TAIWAN 青春世代白皮書 總統與青年論壇」,共有全國250多名高中生,當面和總統賴清德分享心中嚮往的台灣,及關於夢想、關於成長與學習路上想說的話,讓高中生與總統賴清德近距離交流,更走出課堂,讓其對公共事務的關心,轉化成具體行動的第一步。

日期:2024-11-16

國際總經

65億黃金被偷走中國卻沒輒?眼睜睜看「幕後黑手」搬3.2噸黃金 採礦公司嘆:暴力入侵已是常態

中國紫金礦業(Zijin Mining Group)位於哥倫比亞武里蒂卡黃金礦場持續遭受非法開採的侵害,去年遭掠奪高達3.2噸黃金,市值約2億美元(約台幣65億元)。據外媒報導,這起掠奪行動的幕後黑手是當地販毒集團,紫金礦業的股價也在消息傳出後應聲重挫,周四收盤下跌 3.7%,隨後於15 日反彈回升 2.08%。

日期:2024-11-16

生活消費

Costco會員年費漲8%...如果身處3情境、沒買3商品 內行勸:升級黑鑽卡只是浪費錢、不划算

知名美式賣場Costco好市多,日前上調美加地區的會員年費高達8%,外媒報導,先前加錢升級黑鑽卡的會員,在這波年費漲勢下,如果面臨3種情形,或是沒有購買好市多店內的3種商品,其實都是在浪費黑鑽卡的福利,可以考慮暫停續訂或改選金星卡。

日期:2024-11-16