咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
2022年金馬獎最佳劇情片入圍五部片：《咒》、《哈勇家》、《智齒》、《白日青春》、《一家子兒咕咕叫》，其中《咒》與《一家子兒咕咕叫》更是一口氣入圍13項提名，緊追在14項提名的香港電影《智齒》之後，競逐激烈。入圍13項的恐怖片《咒》，資深影評人藍祖蔚又如何看待？歡迎點擊收聽精彩評析！
日期：2022-11-17
我有個從學生時代就開始做生意的朋友，在某家公司工作一年後，自己開了連鎖餐廳，但一年後就倒閉了，他在同一個地方再開了一家餐廳繼續做生意。據說，在新冠肺炎疫情爆發前，由於經濟不景氣，人事成本早已難保，新冠肺炎疫情爆發後，已經到了只剩蒼蠅光顧的地步，現在雖然正逐漸恢復，但情況依然非常不好。
日期：2022-11-16
美國就業市場、通膨略微降溫，預期聯準會將放緩升息的步伐；然而，聯準會往後政策仍由當下經濟數據決定，投資人應理性分析經濟局勢，謹慎選股操作。
日期：2022-11-16
今周刊編按：第59屆金馬獎11月19日在台北國父紀念館舉辦，張孝全睽違10年，再度以犯罪懸疑片《罪後真相》叩關金馬影帝，入圍今年金馬獎最佳男主角。《罪後真相》裡的張孝全和以往內斂角色不同，他在片中飾演過氣略帶油條感的新聞名嘴。也因為他本人特別喜歡看新聞、天文地理等等的節目，所以對於這次的名嘴角色有很大的投射感，一拿到劇本就對故事愛不釋手。問及張孝全，如果以新聞記者主播的身份要為《罪後真相》下三個 #hashtag 關鍵字的標，會是什麼呢？他妙回「#有趣！！#精彩！！#反轉！！」，而自己最有感的台詞是「真相，你相信嗎？」
日期：2022-11-15
股神的誕生──不怕崩盤！股市繁榮引退，經濟崩盤回歸。1987年，黑色星期一股市大崩盤前三天，還是有大量的人湧入市場，對前景一片看好，巴菲特卻下令「把一切都賣掉」。三天後，股市瘋狂下跌，他的資產蒸發了3億美元，公司股價下跌25％以上。在人們從大樓跳下來的時候，他一如往常看著文件。他自信地說這只是股市自己的調整。也是1987年，波克夏公司不僅把下跌的份補回來，還逆勢盈利了20％。最終，他登上世界首富的寶座。
日期：2022-11-15
法國大文豪大仲馬說：「節約是窮人的財富，富人的智慧。」可以說，節約本身就是一個大財源。人類社會總是不斷發展，物質生活也日益豐富，人們的生活方式和消費觀念也在不斷變化，這是無庸置疑的事實。但這與提倡節儉並不矛盾，講節儉就是要珍惜人類有限資源和人類自身的勞動成果。節儉既是一種傳統美德，也是一種創造財富的手段。節儉是很多富翁之所以成為富翁的財富基因。我們驚詫於跨國公司一張紙正反使用、信封重複使用的吝嗇，但正是這種吝嗇成就了眾多富有的企業和身價億萬的超級富翁。對金錢的窮奢極欲只是無知的表現。節儉是一種積極、健康的生活態度和方式，窮要節儉，富也亦然。沒錯，億萬富豪們大多乘著私人飛機，住著超級豪宅，享用著世界上最好的餐廳，在Louis Vuitton（路易威登）購物。畢竟，他們非常富有。但是也有一些世界上最富的人並不奢華，他們很節儉—至少以億萬富豪標準來看是這樣，巴菲特就是其中最為典型的一個例子。
日期：2022-11-15
巴菲特是富豪中的傳奇，32歲就成為百萬富翁，他是華爾街被膜拜的股神，投資累積億萬資產，靠著簡單的金律與祕訣，貫徹始終邁向成功。且看股神巴菲特的發跡史與投資法則，締造金融海嘯來襲都打不垮的傳奇背後，他付出了哪些代價？
日期：2022-11-15
22歲少年船長楊博宇出生自捕蟹船家，18歲起就跟著父親一起上船工作，上船至今已4年多。為什麼年紀輕輕就願意投入這一行，他少年老成地說擔憂漁業人力有斷層，「捕魚的人都高齡化，沒什麼年輕人願意接手，等到有一天老一輩的人退休了，難道臺灣人只能去吃養殖魚或進口海產嗎？」
日期：2022-11-14
