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練習最新與熱門精選文章

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職場

獨家專訪》曾因傷被宣判須長期休養 他用四個月奇蹟逆轉 26歲美巡賽封王 俞俊安的逆境調適學

走過養傷休戰的低潮,俞俊安在今年秋天成為台灣史上第三位奪得美巡賽冠軍的男子選手,這不僅是榮耀的加冕,更是他挑戰巔峰的起點。

日期:2024-10-16

職場

Leverage

你要懂得把過去所學會的,以及所擁有的優勢,用在新的領域,以便更好地達成目標,或是把創新帶進來,就有機會開創新局。

日期:2024-10-16

產業動態

華碩工作站全力推動數位教學環境,亞洲大學深化產學合作,培育半導體人才

深耕教育科技領域,以創新技術賦能高等教育發展的華碩電腦,近期協助亞洲大學合作導入新一代工作站,透過ASUS ExpertCenter E500A的高效能、多功能設計,提升數位孿生(Digital Twin)、VR/AR等先進教學應用體驗。除了硬體設備外,華碩更提供完整解決方案和在地化技術支援,協助學校打造國際化教學環境,為產學合作樹立新典範。

日期:2024-10-10

退休

如何存到千萬退休金?不想淪為下流老人,30歲、40歲、50歲、60歲存款多少才合理...財富目標大揭密

現在國人平均壽命已經超過80歲,而且每過10年就會再增加3歲、5歲,所以你也不用急著65歲就要退休,這不是在嗆聲,而是認真的建議...

日期:2024-10-09

情感關係

婚姻破裂寫下第一封遺書「當時真的想死」...她73歲大腸癌過世,40年寫40封遺書領悟「人生幸福公式」

編按:作者梁順子女士,從37歲開始擔任首爾訓誡所教化委員,晚年透過演講、個人諮商和寫作度過餘生。2010年罹患大腸癌後,雖歷經兩次手術,仍於2014年辭世,享壽73歲。《人生的公式》是她65歲時寫的暢銷書《人生九段》(인생 9단)的再發行,該書至今已銷售超過50萬冊。「要拔釘子時只有槌子,要煮火鍋時卻只有煮麵大小的鍋子,肯定會很吃力。」這時若能透過一些合適的「工具」,將會比徒手更容易解決問題。人生也是,雖然很苦很累,但跟數學一樣,有公式才好解題。練習「寫遺書」,能讓我們活得更加輕鬆、坦率。把你的牽掛和執著全都吐露出來,就可以平順安心。

日期:2024-10-07

職場

和台中美聲在街頭不期而遇 安妮塔克:以音樂開啟人生的大冒險

走在台中街頭,常常會在某個街邊轉角和雙人女子樂團「安妮塔克」不期而遇,成軍逾十年的她們,總是帶著一把吉他和木箱鼓,勇闖世界各大城市,以動人美聲拉近人與人之間的距離,也讓喧囂的城市頃刻間變得細膩而有情。

日期:2024-10-07

職場

在AI世代下,你我都是最好的老師!

這篇文章寫在教師節當天。

日期:2024-10-04

職場

叉子

對一家餐廳來說,一套晚餐得經過非常多工序而成,不單看主廚的表演,每個員工都須把工作做到位。就連擦叉子也相當重要,料理做得再好,叉子不乾淨也代表著服務有缺陷。

日期:2024-10-02

退休

幸福熟齡論壇 / 別怕操太大!多運動、培養興趣「抗衰老解方」…江育誠、李柏憲、周道君分享如何自主健康老

台灣65歲以上的老年人口,2026年預計將突破20%門檻,進入「超高齡社會」。面對快速老化的人口結構,政府、民間和高齡族群自己該如何確保老年生活品質,已成為不容擱置的議題。《今周刊》於9月27日舉辦第八屆《幸福熟齡台日交流論壇》,其中富雅退休生活邀請嘉裕西服前總經理、《退休練習曲》作者江育誠、台灣樂齡建築發展協會理事長李柏憲及衛福部社會及家庭署副署長周道君分享,除了妥善利用政策提供的社區資源,多培養興趣、多運動和妥善選擇生活空間也都是幸福熟齡人生的關鍵。

日期:2024-09-28

退休

幸福熟齡論壇/做個「幸福的高齡」!日本熟齡權威和田秀樹:補足營養做想做的事、保持前額葉活絡

台灣將邁入超高齡社會,今周刊舉辦2024年第八屆「幸福熟齡臺日交流論壇」,跨海邀請日本精神科權威、暢銷書作家和田秀樹(Hideki Wada),分享「為自己打造隨心所欲的幸齡人生」。不同於大部分醫生叮囑「這個不能做、那個不能吃」,和田秀樹認為,補充足夠營養,做想做的事就可以了,「隨心所欲做想做的事,才是長者最重要的心態!」今周刊發行人梁永煌在致詞時表示,台灣將進入超高齡社會,65歲以上人口會超過20%,政府、社會、企業到家庭準備了多少?梁永煌說,今周刊每年舉辦的活動中,這是最有急迫感的,論壇邀請日本老年醫學的權威、在此領域耕耘長達35年的和田秀樹專講,也邀請許多專家從各面向分享如何面對老化。衛生福利部政務次長呂建德致詞時指出,總統賴清德成立「健康台灣推動委員會」,重視長者在各面向的生活,台灣2026年將進入超高齡社會,這是挑戰也是機會。他說,政府長照3.0預算從824億再擴大到926億,關懷據點破1萬5千個,未來結合長照輔具和AI技術、「大家醫計畫」等,加強推動長者照顧,迎接超高齡社會,同時創造更多價值。

日期:2024-09-27