人生是由一分鐘、一小時、一天累積而成的，所謂為自己負責，是為自己的每一分鐘負責。人生很多事情，時間過了，就是過了，永遠就沒有機會了。最好，現在就趁早。
日期：2019-07-05
利用旅行，讓自己歸零、再出發，在旅行中放下原本的「習慣」，融合當地的生活，在旅程移動中，讓自己練習尋找路線、找出自己喜歡的模式，透過旅行來獲得心靈與精神的享受。
日期：2019-07-05
近70歲的陳漢豪3年多前退休，他決定回到老家台東過生活，看上「有山有水」的都蘭，一開始白天衝浪、晚上和原住民喝酒，生活沒有規律。某天，他忽然警覺，不能再過這樣下去，「我要給自己早上起床的理由。」愛料理的他，以30多年來在國外習得的好手藝開異國餐廳，並且每天只服務20席快樂的客人。
日期：2019-07-05
幾乎所有的日常活動及運動都會使用到前臂，從簡單常見的活動，如吃飯、打字、滑手機、烹飪、採買雜貨、拿錢包，以及在各種工作中都需要運用前臂。手腕和手臂疼痛都是現代人快節奏生活的典型症狀，暴露在充滿電磁的環境之下，我們敏感的身體極易受到影響與汙染。
日期：2019-07-03
近年來，農夫市集遍地開花，讓群眾能與小農直面交流，因此成為許多人信賴的採買管道。但市集不只賣菜，循著成立者、擺攤者的號召與行動，又長出不同樣貌。在這，可以品嘗當令農產、學做農家手路菜，也能揀選生活好物、交流環境議題、親子共讀……，在這充滿活力的空間，關於人地的連結與想像，更可迸發無限火花。一起來逛市集吧！ 看看今天又有哪些新鮮好事上架？
日期：2019-07-03
五十肩是指肌腱、韌帶和肌肉變得僵硬，甚至到了難以或完全無法移動的狀態。如果因過度使用、重複性運動而導致肩膀受傷，或剛動完手術，正在復原期，罹患五十肩的風險將會大大增加。此外，脊髓損傷或心臟病等嚴重疾病也可能導致五十肩。
日期：2019-06-28
近期最令人震驚的新聞應該是「宋慧喬、宋仲基離婚」，在兩人的聲明中，宋慧喬認為，無法克服性格差異。宋仲基的聲明表示，「比起追究雙方錯誤，更希望圓滿結束婚姻」
日期：2019-06-28
隨著毒素不停的累積，器官功能不斷的下降，到達一個臨界點，就會造成過多的細胞壞死。到了這個階段，就會造成部分器官功能，永久性的喪失，例如肝硬化、末期腎病、心臟衰竭、心肌梗塞、腦中風等等。
日期：2019-06-27
「你想像死亡那天，問問自己有沒有遺憾、想做卻沒做的事情？然後趁現在狀態好的時候快去『服務自己』！」有「國民媽媽」之稱的金鐘影后王琄，戲外是大齡女子。初見她，會訝異56歲的肌膚竟能這麼有精神、笑容的弧度就像是談了戀愛的幸福女人一樣，而這正是一個中年女人發自內心喜歡自己，會有的樣子。
日期：2019-06-26
「文化：找回原本的我｜一〇八年度臺東文創論壇」六月十八日在臺北 ARTCO DE CAFE 典藏咖啡館︱民權店舉行，邀集多位文化驅動者進行分享。與會聽眾更是創意工作者雲集，除了聆聽講師群的經驗，在與談間開啟講師與聽眾的深度交流。
日期：2019-06-26
