我所學的正念派別向來強調對憂鬱症的預防。雖然當初我並沒有特別要選哪個派別，但機會來了我就去，學了以後我才知道為什麼我前夫的爸爸、前夫的阿公都有憂鬱症，為何我女兒未步入他們的後塵，來個憂鬱症大爆發。
日期：2020-03-18
「用時間換金錢」看似是個大家都遵循的定律，但會不會「用金錢換時間」其實才是我們追求的目標？
日期：2020-03-18
其實「說得也是」這句話同時也是肯定、接納任何狀態下的自己，貼近自己，給自己一個緊緊的擁抱。
日期：2020-03-13
今年88歲的謝美國於2019年獲得池上鄉農會稻米競賽有機米組冠軍後，一路過關斬將，接著又獲得全國冠軍，他形容「像是打球全壘打」，最終在日本「米．食味分析鑑定競賽」奪得金賞，當時連謝美國自己都不敢置信。
日期：2020-03-12
前幾天沙烏地阿拉伯再度成為國際新聞頭條，先是大批逮捕王室，接著又宣布大幅增產石油，造成全球油價跳水31％，創下自1991年波灣戰爭以來單日最大跌幅。
日期：2020-03-12
我們所獲致的成果反映出我們自己的期待。如果期待高、目標高、辛勤工作，得到的就多。若是認為自己是受害者，世界與你唱反調，就是自毀成功的機會。如果相信自己做得到，上帝與人性和你同在，就會完成目標。
日期：2020-03-12
大亞電線電纜向來低調，直到今年成立六十五周年，向大眾推出一支《穩定的力量》廣告短片，董事長沈尚弘才罕見接受《今周刊》專訪，暢談身為第二代、接班第十六年的心路歷程及策略布局。
日期：2020-03-04
腸胃為後天之本，飲食習慣不良，不但會導致腸胃道失衡，也會反映在皮膚上。顧好腸胃，順時養生，擁有好膚質並不難。
日期：2020-03-03
2月27日三天長假前夕，老牌紙業公司台紙突然在晚上近10點發布重大訊息，表示「董事會決議通過與新誠資產管理公司進行股份轉換，轉換後台紙將成為新誠持股百分之百之子公司，並終止上市暨撤銷公開發行（也就是下市）」，「新誠資產管理公司將以每股現金20.8元為換股對價，以取得台紙全部股份。」
日期：2020-03-02
我瞬間覺得，這個世界上最厲害的人，不是手裡的武器有多先進，不是銀行帳戶裡的餘額有多可觀，不是腦子裡的人生哲理有多深厚，而是控制情緒的能力有多強。這種人厲害的不是引擎，而是剎車；拚的不是速度，而是耐力。
日期：2020-03-02
