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紓壓最新與熱門精選文章

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焦點新聞

義大利神父在台服務10年「憂家鄉缺口罩」 陳時中:我們友情的手一定會伸出去

中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中,率防疫團隊南下屏東,示範「防疫新生活」,在今(24)日的記者會上,一名原住民台記者向陳時中反應,有位來自義大利西西里島、在屏東縣來義鄉服務10年的神父,很擔心故鄉缺乏口罩等醫療物資的情形;對此,陳時中回應,「我們友情的手,一定會伸出去。」

日期:2020-05-24

幸福熟齡

如果情緒是怪獸,熟年就做「馴獸師」!高EQ要「不批判」,幸福才會自己來

聰明的國王用肯定、接納、稱讚、憐憫、慈悲的態度去接受情緒,情緒就會漸漸得到安撫,越變越小,最終消失不見。這就是情緒的本質,否定只會火上加油,不接受只會演變出更大的傷害。

日期:2020-05-18

幸福熟齡

愛不會讓疾病消失,但會讓人生接下來每一刻,活著有品質、感到幸福、不留遺憾

正念教我們如何調整心態,去活在當下的每一瞬間,去接受與感恩生命中的每一刻。從早上起床,感受到晨曦的光影,睜開雙眼看到周遭的色彩,感受到親愛的人仍在身旁,就在此時此刻,你已擁有幸福的一切。

日期:2020-05-18

幸福熟齡

「不勉強」的人生比較快活!不喜歡的習慣就改掉吧,50歲後要無事一身輕

我們需要溯源,到底自己有哪些念頭或想法會引起情緒,進而產生衝動行為,例如衝動購物、暴食、上癮、生氣、逃避、悲傷……,雖知不應如此,但還是衝動地做了呢?

日期:2020-05-18

個人成長

找到自己的興趣,就是拿到美好退休人生的入場券

「不知道自己興趣是什麼」--這是許多退休人士在安排退休生活時最大的困擾。

日期:2020-05-05

傳產

面對「後疫情時代」 企業管理超前部署8堂課

COVID-19(武漢肺炎)疫情重創全球經濟,低迷的景氣,不知何時才能自谷底翻揚,但可以確定的是,在疫情影響下,從工作、消費到娛樂等諸多層面,都將產生根本性的改變,企業經營者在因應疫情衝擊同時,也必須為「後疫情時代」做好準備,才能及時掌握轉型契機,提升競爭力。

日期:2020-04-30

健康

防疫大作戰 按摩保健新妙招

電商及實體銷售業績傲人的小型按摩器領導品牌:康生健康科技,推出擁有獨特專利的全功能按摩椅墊、夾揉捏按摩帶、舒壓按摩腳機,讓您防疫期間在家按摩保健最有效,身體健康輕鬆做得到。

日期:2020-04-30

焦點新聞

新增3例確診,2例境外移入1例本土 指揮中心:科技防疫,再推「疫止神通」、「雙向簡訊」追蹤隔離檢疫

中央流行疫情指揮中心今(8)日公布國內新增3例COVID-19(武漢肺炎)病例,為2例境外移入及1例本土。本土個案為30多歲女性(案379),近期無出國史,平時活動地以住家及周邊地區為主。個案於4月4日出現發燒、流鼻水症狀就醫,由醫院採檢通報,於今日確診。衛生單位已初步掌握接觸者共21人,包括個案同住家人及就醫接觸者等,將持續調查個案是否有其他高風險暴露史,以釐清感染源。

日期:2020-04-08

最新觀點

接受自己的全部,你的人生才不會卡住!蘇予昕心理師:改變永不嫌晚,中年後一定要做的3件事

所有你不喜歡的關係,其實都是一面提醒的鏡子,這面鏡子映照出我們也很想逃的那一部分。但內在整合有三個關鍵,第一個就是「認識自己」,再來就是面對自己,最後就是接納自己。

日期:2020-04-01

美食旅遊

全球疫情加劇、人人精神緊繃 謝金河靠這招減壓

到觀霧看雲海,巨木!

日期:2020-03-29