在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
日期：2020-01-16
低樓層之所以熱賣，第一個主因與安全有關，「因為大部分雲梯車只到10樓，不是每個縣市都有超高雲梯車」、「11樓有消防管，所以買10樓」。
日期：2020-01-15
真是振奮人心的一段話，身為女性，我們太常聽到自身價值會隨年紀增長而減損的謊言，但妮可．基嫚的成功經驗帶來了不一樣的啟示：有時候你以為高峰已過，卻發現人生其實是帶領你走上意想不到的道路。
日期：2020-01-15
成立二十年，和潤憑母公司和泰給予的兩大武器，拿下新車及中古車車貸市場的領導地位，二○一九年底和潤風光上市，面對未來；這支股市新兵、車貸龍頭如何擘劃下一步？
日期：2020-01-15
二○二○年一月十一日，台灣選民透過又一次的民主程序，對全世界展現強韌的集體意志。再次獲得民意授權，並承諾留下一個更好國家的蔡英文，眼前面對的，卻是比過去四年更為艱鉅的考驗。
日期：2020-01-15
日月潭哀怨的夜晚這是選舉前的日月潭水社碼頭夜景，在陸客遊覽日月潭巔峰期，這一帶人擠人、車水馬龍，如今陸客來少了，連路上行人都變少了，過去招待團客，以日月潭總統魚為號召的餐廳，也是門可羅雀。大約七點左右的水社碼頭顯得格外寂靜，讓我想到施文彬的〈傷心酒店〉：冷淡的光線、哀怨的歌聲...
日期：2020-01-14
也許你對「蘇連瓔」這個名字感到陌生，但是，你或多或少都聽過「癌症希望基金會」，而他是基金會的執行長，他說：「在這裡，我們雖然因為癌症相遇，但也因為愛在一起。」他清楚，病人及家屬的不安，需要有人站穩腳步，和他們一起捱過。
日期：2020-01-14
國民黨籍的高雄市長韓國瑜，在本屆總統大選輸給尋求連任的民進黨蔡英文264萬多票，且國民黨在立委選舉也受到重挫。對此，資深媒體人趙少康直言，國民黨不必那麼悲觀，因為韓國瑜本來就會輸，他還透露其實前總統馬英九也知道韓會輸掉選舉。
日期：2020-01-13
