蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
從被達官顯要遺棄的老舊社區，到充滿藝術人文與共享氣氛的新生山城；花園新城的居民，靠著自己的投入，讓這個原本就風光明媚的地方，成為最佳的「樂活」居處。
日期：2008-06-05
別懷疑，時間就是過得這麼快，再過一個月，孩子們即將要放暑假，全國的家長們又要忙著安排好活動，讓孩子們過個輕鬆有料的夏天。同樣的，今年，在本刊傾力蒐集及篩選之後，決定提供十七個單位逾一百多個暑期團隊，希望也能讓全國家長也能稍微輕鬆一點、但多用心一點討論，以挑選出最適合孩子的活動。
日期：1999-05-20
