藉由生活中的小事情慢慢地練習，學會對自己說出的話、決定的事情負責，久而久之養成了我們自身的哲學價值並成為一種深具影響力的生活態度與良好的行為模式，遇到任何事情時，便能秉持著這樣的原則處理好每一件事情，成為別人眼中「言出必行」的實踐者。
日期：2014-06-30
若你覺得生活不盡理想，感情、婚姻、經濟狀況、人際關係、工作、家庭、健康總是困擾著你，試著運用人類最難得的自我意識，自己其實就可以發掘人性最可貴的一面，運用自由意識將自己推向顛峰，擁有屬於自己的王國。
日期：2014-06-23
如果少了察覺的能力，人類的自制力系統便毫無用武之地，因為我們必須有能力辨識自己正做出需要發揮強大意志力的選擇，否則大腦必定會採取最輕鬆的做法，只要是輕鬆的做法，通常都會和我們所期待的結果有相當程度上的落差。不要讓人生以『自動導航模式』隨便過，專注你的毎一個選擇。
日期：2014-06-16
要專精於某項能力，大約需要付出一萬個小時的努力；也就是說你每天三小時持續從不間斷的練習，連續十年就可以累積出一萬個小時。世界級專家都是花了一萬個小時以上來鍛鍊自己的技能，才能達到爐火純青，這也是成功人士公認邁向成功最快的捷徑。
日期：2014-06-03
當抱怨成為一種可怕的習慣時，它的力量是巨大無比的，幾乎可以摧毀一個人的前程。當然，在此之前，它會先摧毀你的人際關係。沒有人喜歡和一個滿腹牢騷的人相處，大家只會聯想到你缺乏能力，無法解決問題，才會將一切不順利歸於種種不可抗的客觀因素。
日期：2014-05-12
每一種習慣都會對我們的命運產生改變。拖延，它是一劑毒藥，就像吸毒，過程讓人舒服，最後上癮愛上它，吞噬一個人的激情，也毀掉一個人的前途，我們都在慢性自殺。
日期：2014-05-05
每一個人都是獨特的、唯一的、尊貴的。經驗、環境和遺傳造就了自己，無論它是什麼，我們要學會真心的接納它，喜歡它，因為那才是你自己。人只有根據自己的根性因緣，去過現實的生活，才有真正的喜悅，如同生命的花朵，綻放出高貴，流露出芳香。
日期：2014-04-28
我有一個學生介紹了一位好朋友來找我，希望我好好跟這位頭痛人物聊聊。他在一家公司待了十年，每天都想著：這件事情要做、那件事情也要即刻完成......，一堆事情，整個人都相當緊繃。每次聚會，他還沒瘋，周圍的人都已經快瘋了。我最後送給他的結論是：『無病呻吟』。
日期：2014-04-21
如果你已經為失敗做好準備，那你就準備失敗。負面思想讓我們產生恐懼、自我懷疑，無法破釜沈舟，最後形成阻礙。如果你真覺得無法改變人生了，那就改變你的人生觀；如果你已經無法改變現有的環境，那就改變你的心境。
日期：2014-04-14
