維生素B群扮演重要角色，參與能量轉換、維持正常代謝、補充體力並維持精神，少了它可不行。不過人體無法自行合成B群，加上飲食不均衡，許多人會額外補充。聯青診所副院長蘇聖傑提醒，保持規律的生活作息跟運動是根本，另要評估分析適合個人的B群維生素種類，補對才有效。
日期：2024-10-22
現今社會有許多人看似擁有高收入，過著光鮮亮麗的生活，但其實可能陷入了「精緻窮」和「月光族」的財務困境。存不了錢除了收入有限、慾望無窮，也因為物價房價高漲，長遠的財務規劃太遙遠，還不如追求高品質的生活和享受的心態所影響。結局就是沒有足夠的存款或資產，財務壓力迎面而來。其實，這些問題與財務管理能力，就是「財商」的高低。
日期：2024-10-22
作者遠藤洋1987年生於埼玉縣，今年36歲，9年前還是一個普通的上班族，目前是專業投資人、自由工作者，主導投資社群群組ixi。遠藤就讀東京理科大學的三年級暑假，決定做一件新的事情，於是將當家教打工存下來的錢當作本金，在完全沒有知識的狀態下開始投資，結果短短兩周就賠光(更曾有一晚就噴掉800萬日圓的紀錄)。親身體驗到「與其投資知名企業的股票，不如投資小型股」，「與其分散投資，不如集中投資」，其實才是真正的低風險、高報酬。大學畢業後，雖進入有前景的創投企業工作，但仍然決定用投資所得的資金為資本，在26歲時獨立創業。服膺巴菲特的「價值投資法」，自創「1年內股價會漲3倍以上」的完全打擊公式，集中投資於小型股的風格，一年最大獲利達到600％以上，1支個股的最大投資收益1200％以上，達成了「即使只投資一支個股，也能獲取破億」的報酬。他33歲時就財富自由，現在一年有200天都在旅遊，人生自由最大化。在新書中，他以自身的投資經驗、68個QA形式，教你學會挑出穩賺股，不管你是投資小白、想進階的存股族，還是總賺少賠多的老手，都能培養讓獲利放大翻倍的驚人選股力。
日期：2024-10-21
中央氣象署說明，位於菲律賓東方海面的熱帶性低氣壓，未來有發展為颱風的趨勢，最快今（10/21）日下午就會生成今年第20號颱風「潭美」。氣象專家吳德榮提醒，據最新歐洲模式顯示，系集平均路徑切過呂宋島北端，其未來行徑則進入南海，朝海南島方向前進，不過各種模擬資料仍會持續調整，故無需急下定論，應密切觀察。
日期：2024-10-21
你知道社區規劃師嗎？有別於專業的建築師、設計師，他們從在地社區裡培養而來，更能發掘社區的DNA，九年來，屏東縣培育出三百五十四人取得社區規劃師資格，並打造三百二十六處社區創意亮點，積極創造地方價值，更有二十個社區因此在國內外獲獎無數，包括國際知名的美國謬思設計獎、法國設計獎、德國柏林設計獎等，社區營造成果正在屏東綻放。
日期：2024-10-21
華語樂壇重量級團體草蜢，近期忙著「草蜢RE：GRASSHOPPER」演唱會巡迴，57歲蔡一傑卻在週日（10/21）突然秀出自己光頭照片，說剛做完一個切除腦部腫瘤手術，手術非常順利。突如其來的消息讓歌迷震驚，蔡一傑說，要謝謝家人一直在身邊支持鼓勵，「還有多謝我兩位兄弟在我手術期間兩人在美國的落力演出，最重要多謝所有醫護人員和主診醫生用高超醫術來幫助我，使我重新站起來」。他說，希望給一點空間和時間「讓我慢慢康復好起來，我相信我往後的人生一定更精彩，我們會繼續唱歌、跳舞，繼續Party，OK？跟大家約定啦」！
日期：2024-10-20
黃金衝破2700美元非高點！受中東緊張局勢升級、美國大選不確定性以及貨幣寬鬆政策預期推動，國際金價在周五（18日）又創新高，一度漲至2720美元，即使今年累計漲幅已達30%，卻有分析師認為，除最快半年就可看到3000美元，且漲勢還未到達滿足點，預計2030年還將突破4800美元。
日期：2024-10-19
時序已經來到10月底，鋒面先來報到，氣象署表示，週六(10/19)、週日(10/20)一道微弱鋒面通過北部海面及東北季風逐漸南下，北部以及東部將降溫，轉為短暫陣雨的天氣。值得注意的是，氣象專家林得恩在臉書以「秋颱，大爆發！」為題發文表示，10月下旬菲島東部外海熱帶擾動訊號愈來愈清楚，評估至少還會有1至2個熱帶擾動生成，並有極高機會再增強為「強度都不弱」的颱風，至少為中度颱風或以上。
日期：2024-10-18
如果你有在關注投資圈的FB粉專的話，應該會知道前幾個禮拜，有兩個作家在為一件事情爭論，簡單來說他們討論的核心重點在於，其中一方認為既然0050當中有超過一半的成分都是台積電(2330)，分散效果並不好，那不如就全部都買台積電好啦，績效還比0050更好。但如果你理解指數化投資的概念，那麼應該會很清楚，這又是一個嚴重錯誤的觀念了，你想想看，如果質疑買0050的分散性不夠，那又怎麼會去選擇，分散性更低的台積電呢？說到底其實就是被台積電過去這幾年的高報酬給吸引了。
日期：2024-10-18
地緣政治緊張局勢吸引避險資金進入金市，加上美國通膨數據依舊呈現穩定回落趨勢，鞏固聯準會11月降息預期，黃金現貨價周四上漲0.71%、每盎司來到2692.71美元，週五更是衝破2700美元大關，最新報價來到每盎司2700.06美元，又再創天價。而台銀黃金存摺周五第一盤掛牌賣出價，飆上每公克2801元歷史新高，與去年12月13日的2013元低點相較，不到1年每克價差高達788元，若當時以10萬元進場買入黃金存摺49.6克，至今已賺3.86萬元幾乎是近4成獲利。銀樓金價牌告也同步新高，每錢10980元直逼11000，從年初的每錢8060元至今漲幅超過3成，根據雅虎新聞報導，有人囤金超過10多公斤，帳上淨賺逾千萬，仍堅持「一斤不賣」。
日期：2024-10-18
